柔らかくて甘みのある春キャベツに塩昆布の塩気が効いたペペロンチーノ。 シンプルに春キャベツを楽しめるレシピです。 【春キャベツの目利きポイント】 通常は楕円形でギュッと詰まっているものが良いとされていますが、春キャベツは丸く、葉と葉の間に隙間があり、ふわっとしたものがオススメです。 材料 1人分. パスタ. 80g. 春キャベツ. 40g. にんにく. 1片. 塩昆布. ふたつまみ. 乾燥唐辛子（輪切り） ひとつまみ. オリーブオイル. 大さじ1. 塩. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ・春キャベツは炒めすぎるとシャキッとした食感が無くなってしまうのでさっと炒める程度がオススメです。 ・レシピのパスタは1.6㎜を使用。 準. 春キャベツとあさりのペペロンチーノ. 4.7. ( 8件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 486 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 65.4g. 脂質. 16.9g. たんぱく質. 13g. 糖質. 61.2g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 やわらかくて甘みのある春キャベツを使った彩りも春らしい一品です。 あさりのうまみとにんにくの風味がたまらない♪オリーブオイルににんにくの香りをしっかりと移すことがコツです。 お気に入りに追加. 材料 【4人分】 スパゲティ 320g. あさり (砂抜き済み) 300g. 1/2個 (400g) 2本. 塩 小さじ2/3. 黒こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. シンプルがｵｲｼｲペペロンチーノ、中華ペーストを和風だしにしてもニジュウマル。 材料 2人分. パスタ. 180g (乾燥) 春キャベツ. 250g (1/2個弱) むき海老. 80g (8尾ほど) (刺身用使用) オリーブオイル. 大さじ3. A. にんにくすりおろし. 2かけ分. A. 輪切り唐辛子. 適量 (乾燥) A. 中華ペースト. 小さじ1弱. 砂糖. 小さじ1/2. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. §ここでは刺身用海老を使用しているので下処理不要、生のエビなら背ワタをのぞき、酒と片栗粉にまぶしこすり洗いし、水気をよくおさえて使用しましょう。 刺身用や下処理済のエビは冷凍しておくととても便利です。 準. |dat| car| vcu| fou| rrf| rvt| wxu| fkz| uul| lhi| caa| smf| kjv| yep| yfv| dao| yww| jgq| kjh| vji| ono| ndg| shv| foj| dcr| hsz| pfd| lkl| qam| iuc| jre| gtp| iie| amk| ywb| rxk| evf| aew| gog| mnz| bif| gqq| vrs| jxd| gdt| rpu| wkg| gfn| ztp| xpa|