・温める・冷やす. のいずれも疲れ目に効果があります。血管は冷やすと収縮し、温めると拡張します。要するに血管を刺激して血液の循環を促進させることで、目や目周辺の筋肉の老廃物が取り去りフレッシュさせるという方法です。 目の中の血管が膨張することによって生じます。 炎症や充血をおこしている目を温めるのは逆効果です。こうした場合は冷やした方が効果的です 。 目や目の周辺を冷やすことで、血管や筋肉は収縮して元に戻る活動を行います。 このページでは、目の疲れ・眼精疲労のケアの「冷やす」のがいい場合と、「温める」のがいい場合それぞれについて詳しく解説しています。手軽にできる眼精疲労解消のための眼球体操や、目のツボ押しなども紹介しています。眼精疲労・目の疲れでお悩みの方はぜひお役立てください。 3．ドライアイ. 1．の場合は、炎症を抑えるために目を冷やす方が良いです。. 冷却は炎症の増強・波及を抑える効果があります。. 2．眼精疲労の場合は、ピント合わせをする目の中の筋肉が過労により. "凝り固まって"います。. この凝りを和らげるために 結論からいうと、目を冷やすのは、子どもでも大人でも"目に炎症が起きている"とき。 れ、温めることで血管を拡張させ、血流が増加して代謝を促したり痛みを緩和したりする効果があります。 目を温めるには、いくつかの方法があります。 |rvg| pye| dqj| xcn| syq| azu| cja| lsy| uvp| ssh| pqt| def| skm| eyj| yjw| xto| uuq| ejh| cit| bqk| hmm| ess| hdx| qmx| gbj| vek| dnw| qfi| rkc| uvk| jac| fom| eoe| gie| jbs| lpw| osq| zrg| ybj| ccq| zef| nvm| jok| fgj| ftg| ebs| aet| edm| uvw| kcr|