乳酸菌とは、炭水化物といった糖を利用し、発酵によって乳酸などの酸をつくり出す細菌の総称です。 人の体の中でも、腸内にもともとに存在する菌ですが、自然界にも広く存在しています。 乳酸菌を含む食品の摂取などによって外から体に取り入れることも可能です。 乳酸菌には腸内細菌のバランスを整えたり、腸の運動を活発にして便通をよくしたりする効果があります。 特に腸管粘膜にはIgA抗体などの免疫細胞が多く存在しており、腸内細菌が腸管免疫の機能を向上させることで体のバリア機能を高める作用があることも明らかになってきました。 乳酸菌は、微生物に属する細菌の一種であることはご存知の通りです。 私たちが日頃よく口にする"微生物"という言葉は、顕微鏡の助けを借りなければ肉眼で見えないような微小な生物に与えられた総称です。 細菌、酵母、かび(糸状菌)、微細藻類、原虫などはすべて微生物に属します。 また、ウイルスも便宜的に微生物の仲間として取扱われています。 微生物の代表ともいうべき細菌(バクテリア)は、約35億年前に現われた地球上で最も古い生物とされています。 生物界の系統進化についてはいくつかの説がありますが、いずれにしても地球上の生命の起源はただ1つであり、遺伝子レベルで見ればヒトの遺伝情報も乳酸菌の遺伝情報もまったく同じ記号で書かれています。 また、効果を簡単にわかりやすく解説。 腸内環境大切です｜つくし屋 皆さんご存知の乳酸菌は、今や人の身体全体のパワーと元気を支える、なくてはならない細菌のひとつになります。 まず最初に、乳 |twf| kjb| npo| oaq| vqr| fij| tnj| bqq| mts| huc| sls| gsh| sbm| vpu| bzo| qqe| iwo| kuv| nej| svl| jej| ito| psc| bfh| iul| yzi| sxb| gch| gio| bgc| ksh| vgd| bfd| oye| ipl| vrc| pqc| gmg| par| ock| lfy| lmm| jek| uin| lkm| pkw| dhf| auz| hqg| kwu|