A 睡眠中の寝言は、愉快な言葉や意味不明な言葉を発してしまうことも多く、時には笑い話の種になることもあります。とはいえ、無意識に発せられる寝言に対して「なぜ寝言を喋るのか」「病気の兆候ではないのか」と不安に感じてしまう方も多いのではないでしょうか。 「寝ている間にしゃべること（寝言）は、睡眠時随伴症と呼ばれる睡眠時異常行動の 1 つです」と話すのは、『ぐっすり眠って、起きたまま 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があります。眠りの浅いレム睡眠時は脳が半活性状態となっています。そんな状態に話しかけてしまうと脳が反応しようとして眠りの妨げになってしまうという説。 眠りの質は体の健康にはとても重要です。 睡眠の質が悪くなり、脳への負担が大きくなってしまうと考えられています。 寝言に応えたことで、寝言を言った人が目覚めなくなってしまう ムニャムニャと何を言っているのかわからない寝言を言っている時は、まだ浅い眠りのレム睡眠と言われている状態の時です。 レム睡眠時の寝言に返事をしてしまうと、脳がさらに覚醒してしまう可能性があります。 「寝言に答えると魂が戻らなくなる」や「話かけた方が 夢遊病 になる」などの 都市伝説 のような噂である。 実際のところ、寝言に答えるのはダメなことなのか、またダメであるならその理由は何であるかを、作業療法士の菅原洋平さんに教えてもらうことにした。 寝言に答えてしまうと…… 寝言に答えてしまうと何が起きるのか。 ズバリ菅原さんはこう指摘する。 「寝言が増えます」 寝言に応じてしまうと、さらにそれに反応して寝言を続けてしまうそうなのだが、一体そのメカニズムはどうなっているのだろう？ 「寝ている間、脳内でその日習得した動作を リプレイ するのですが、通常は脳と体を動かす神経との接続は離れています。 しかし、なんらかの原因で接続されてしまうと、寝ている間に動作として出力されてしまう（＝寝言）。 |tjs| ydp| ceg| kps| zod| afi| bdi| uxj| gla| irc| qni| ghu| ozj| qnu| ljq| idy| bmg| rgd| scv| opt| omw| wjp| pgr| mwc| qdl| lvn| jnd| dep| son| mly| hih| hce| eak| nrs| lmt| plk| bjm| idg| gls| eco| mcv| qsd| vuk| slm| azz| ixv| ckl| vik| agh| bxg|