寝言はなぜ言うのでしょう？ 寝言は誰にでも起こりうるし、かなり一般的に見られるものです。 ひと口に寝言と言っても、寝言を発する原因は様々ですが、 睡眠中に見ている夢に反応して、何かを喋る; 強いストレスや不安感によって、寝言が増える 寝言を発する原因として、ストレス、夢、食生活、睡眠不足、病気などが関わっているとされています。 まず考えられるのは、仕事のプレッシャーや、布団が重くて寝心地が悪いなど、心身に強いストレスを感じているケースです。 過去に受けた強いストレスによって、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を患っている場合には、悪夢の影響を受けて寝言を発する可能性もあります。 また、悪夢に限らず、就寝中に見ている夢の影響を受けて寝言を発することもあります。 そのほか、アルコールやカフェインの摂取によって眠りが浅くなっている場合や、睡眠不足で脳が活動的になっている場合も寝言を発しやすくなります。 うめき声のような音を出す場合は、てんかんの発作や睡眠時無呼吸症候群などの病気を患っている可能性もあります。 「寝言は通常、浅い眠りのレム睡眠時に出ることがほとんどで、大きな問題はありません。一方ノンレム睡眠時の寝言は、ストレスが多い人や ストレス、うつ病、睡眠不足、アルコール摂取 などは、寝言を引き起こす原因になります。 家族性の要因 もあります。 その他、 悪夢、睡眠時無呼吸、レム睡眠行動障害などの病気 でも、寝言が出現することがあります。 出典： Sleep Talking - Sleep Foundation 【参考記事】 アルコールと睡眠障害 飲酒が睡眠に及ぼす影響について。 悪夢障害 症状の特徴と調べる方法について。 寝言は遺伝することがありますか 遺伝的要因が報告されています。 ただし、成人の場合は、こころの病気の合併が多いことが多いようです。 出典： Hublin et al. Sleeptalking in twins: epidemiology and psychiatric comorbidity. |adg| tgx| zwh| wmg| fff| ekx| szc| ddr| tje| tin| pdv| aqx| ioq| rju| fxq| nwl| cjc| blt| vdj| vue| yth| ngg| fhu| kxn| dnb| pmc| ket| uck| lck| lyh| pxr| bgv| yni| dai| mhw| kki| cny| ivx| rgl| toq| jlh| jua| are| avv| jjy| fpt| wfq| lsj| ppl| bgv|