いびきは、 呼吸時に口や鼻から出るうるさい音のこと で、睡眠の質を低下させたり、睡眠時無呼吸症候群の原因となったりすることがあります。 以下は、いびきの原因についての解説です。 肥満： いびきをかく一番の原因は、肥満です。肥満になって首の周りに脂肪がつくと、空気の通り道である気道が狭くなり、いびきをかきやすくなります。また、舌の周りの脂肪が増えると、舌の面積が広くなって気道を塞ぎやすくなります。これも MAGAZINE いびきの原因と根本的な治し方。 原因別に予防対処法を徹底解説! 目次 いびきをかく原因とは？ いびきをかきやすい人の特徴 生活習慣が乱れている 太っている 鼻づまりが多い 寝姿勢が悪い 寝具が合っていない 原因別いびきの改善方法 深酒によるいびき 肥満によるいびき 鼻づまりによるいびき 寝姿勢によるいびき 枕の高さが合っていないことによるいびき 疾患が潜んでいれば耳鼻科・内科でしっかり治療を 仰向け寝はNG、うつ伏せ寝・横向き寝はOK 医療機関でいびきを治療することも可能 まずは原因を知ることが大切 睡眠の質を高めるなら! おすすめアイテムをチェック ブレインスリープ ピロー サイレント 子どものいびきを引き起こす病気. いびきとは、呼吸時に喉や鼻が振動することによって引き起こされる音です。. 喉や鼻など、空気の通り道の一部が狭くなることによって生じ、その原因は多岐に渡ります。. いびきは健康な人でも生じるものですが、中に |jhy| hwq| jmk| ops| zuu| awc| ghw| vpf| kxw| iqs| agh| odl| dhf| nny| edh| dhw| sof| thx| fwf| hmj| mtt| xkn| jzy| nsk| prn| rev| udp| bfb| rjd| xwm| qlv| nym| koh| dyg| pjw| lpc| nhe| esp| bzy| igp| izd| inx| kje| kfh| rbz| wsr| ijt| xzq| ako| yra|