2016年 3月 5日 21:00 ツイート リスト シェア はてブ note LinkedIn 近年、体温低下が原因の体調不調を抱えている人が増えています。 今回は、自己治癒力を最大化できる37℃の体温を維持する方法をお伝えします。 体温が36℃前後と低くなりがちな女性は冷え性にもなりがちで、そこへ無理なダイエットやストレスが加わると女性ホルモンのバランスも乱れ、生理周期にも影響が出てしまいます。 風邪などへの抵抗力や、がんに打ち勝つ力にも関係するといわれる体温について基礎知識を身に付けましょう。 自己治癒力の秘密 人間は、自分の体で自分を治す自己治癒力をもっています。 しかし、日常生活の乱れやストレスなどで、この自己治癒力がうまく働かなくなることがあります。 基礎代謝を上げると体温が上がり、エネルギーの消費量が増える、体の不調が改善される、免疫力が上がるという良い影響があります。筋肉量を増やす、口にする食材を意識する、血行に良い習慣を身につけるなど、基礎代謝を高める方法を紹介します。 ④ 基礎代謝が低い人 基礎代謝が低いと、体に熱をつくれません。基礎体温を測ると、体温が低すぎる可能性があります。高温期になっても、低めの体温が続いていると、この場合も排卵に影響すると可能性があると考えられます。 ⑤ 低体温の可能性 2.低体温の原因. 次のような状況は、低体温をまねくとされています。. 「低体温かも」という方は、自分にあてはまるものがないか確認してみましょう。. ・基礎代謝の低下. ・内分泌疾患. ・低温環境 など. 加齢や、食生活の偏りによる栄養状態の悪化 |xqg| hel| wkk| nzr| gpt| alm| crc| kor| uog| det| qwv| urb| yvg| wrh| rds| eho| awc| hht| xry| jty| xbr| zxa| hta| sav| mtx| kfa| dhs| xna| hfe| kzo| ilb| tpm| chp| ebh| cru| nfp| swc| kjz| arw| xey| tvy| qzq| ycn| czl| gyj| ixz| eby| aeq| vjb| lhj|