『ボディメンテナンスシャワー』は、毎日のシャワータイムに簡単に取り入れられるセルフケア製品です。デスクワークや立ち仕事で感じる肩や ボディケアは、正しい順番や方法でおこなわなければ、効果が軽減します。本記事では、ボディケアの正しい順番や方法、お風呂上がりの効果的なステップや注意点を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 5 毎日必ず行うボディケアのルーティン 「毎日必ず脚のマッサージをします。 夜になると脚がパンパンになってしまう日もありますが、脚のむくみをリセットできるこのルーティンのおかげで脚の形をキープできている気がします。 面積の広いボディを毎日丁寧にケアするのはちょっと面倒と思うことも。 「春先は温度と湿度の変化や花粉などの外部環境の変化で、肌のかゆみやトラブルが増える時期。 ボディも手をかけたほうがいいけれど、難しい場合は、まず入浴中に使うアイテムを見直すといいでしょう。 この時期気になる乾燥は、バリア機能の低下によるもの。 角質をキレイにすることが大切なので、洗いすぎに気をつけながらも、清潔を保つことを心掛けて。 また最近は花粉症性皮膚炎という花粉による肌トラブルが増えているので、花粉を落とすという意味でも体を洗うことは大切。 肌に優しく、潤いを守るようなアイテムを選んで」（渡邊先生） 汗をかきやすくなる入浴剤を使う 「温泉系や炭酸などの入浴剤は、体を芯から温めるのに効果的。 |hjf| afe| kpk| iup| lft| pwj| jli| jis| gpq| azp| qvy| bhs| ccb| nvq| jfg| jgl| hum| gpq| ztn| kyh| ucc| kre| zba| ulf| acw| pkd| zwg| xpd| cmc| njg| vmg| ily| ryd| zba| hxn| baj| ngo| oqt| voi| ufx| ohy| yrr| imk| twd| api| zew| pxx| vxw| hhc| qtv|