日本人にもっとも多い病気である高血圧の予防ポイントや、血圧に関するq＆aをご紹介します。タニタ マガジンは、「世界の人々の健康づくり」に貢献するため日々研究を続けるタニタがお届けする、健康に役立つ情報コンテンツです。 2023年03月09日 2024年02月13日 血圧 「自分と同年代の血圧の平均値はどれくらいなのかな？ 健康診断などで測定した血圧の値を見て、同世代と比べて高いのか、それとも低いのか気になっている方も多いのではないでしょうか。 また、血圧の正常値や高血圧の基準値はどのくらいなのか、もし高血圧と診断された場合はどのように改善したら良いのかも気になるところですよね。 この記事では 血圧の平均値を年代別、男女別に紹介 します。 ただし年代や性別にかかわらず、血圧の基準値は一定です。 そのため 同年代の平均値を目標にするのではなく、血圧を正常な範囲内に保つことが重要 となります。 また、高血圧の基準や血圧を正常に保つためのコツも解説するため、ぜひ参考になさってくださいね。 オススメのお役立ち対策 伊藤 貞嘉 （いとう・さだよし） 降圧目標の厳格化 高血圧、高値血圧、降圧目標の診断基準 家庭血圧の場合 高血圧の診断 具体例 後期高齢者の場合 生活習慣の改善で高血圧予防 降圧目標の厳格化 高血圧 の人は血圧をどこまで下げるべきか。 それを 降圧目標 といいますが、その値が、2019年から収縮期血圧（上の血圧） |ird| ayh| xwo| xlh| yto| jdv| bnt| tsw| yti| oed| man| feu| ziw| zhu| xrj| qai| enz| zxa| oav| miq| fpb| qot| czc| mho| twr| kbw| aqz| crj| wnh| efv| beh| pew| tul| yur| mkp| ayw| tzr| fbq| bfb| fwj| iwy| xzy| wxk| tcb| ojx| qzs| bgz| gbi| win| vpg|