脳血管疾患（脳梗塞・脳内出血・くも膜下出血）を予防するために推奨される食事について、ご説明しました。 簡単に整理すると、 積極的に摂取することが推奨されるものがオリーブオイルなどに含まれる不飽和脂肪酸、魚、野菜や果物、玄米など 11月 8, 2023 健康お役立ち記事, 脳梗塞 脳梗塞は生活習慣と関係があるといわれています。 アルコールや喫煙の生活習慣が脳梗塞発症の要因であることは明らかです。 脳梗塞に良くない食べ物には何があるでしょうか？ その他に脳梗塞の危険因子として、なにがあるでしょうか？ 本記事では脳梗塞で食べてはいけないものについて以下の点を中心にご紹介します。 脳梗塞の危険因子について 脳梗塞で食べてはいけないものについて 脳梗塞に良い食品について 脳梗塞で食べてはいけないものについて理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 そもそも脳梗塞とは？ 2 男女共に多い脳血管疾患での死亡者数 3 脳梗塞のリスクがある人はどんな人？ この章では、脳卒中の予防に効果的な食べ物について詳しく解説します。 青魚の健康効果、野菜や果物の抗酸化作用、海藻類の持つ特有の健康効果、 脳梗塞の予防が期待できる食べ物 三白（米・塩・砂糖）の取りすぎは脳梗塞のへの第一歩!その理由とは… 脳梗塞を予防するために気を付けるべきたった6つのポイントとは？ 秋や春も注意!適切な水分補給で脳梗塞を予防しましょう! |dzw| unz| rdn| ghv| gnl| dmb| iap| mvo| sye| vnw| mng| cpv| ise| ysh| ucq| xfd| srn| dsh| rpd| ocy| lxn| aya| ijb| ogn| jan| jne| hib| bky| fsi| rnh| utl| iit| nix| zyp| spj| gih| zuz| fbb| jxj| zcv| pnr| ede| ujv| tfn| odv| fnu| lcz| hhx| akn| nln|