24 likes, 0 comments - tabi_sakura on February 26, 2024: "キャベツもっさりトンテキ さんま明太 生春巻き ムール貝バター炒 " 1 なめこは熱湯でサッと茹でて、ザルにあげて粗熱を取る。ワカメは塩抜きして、食べやすい長さに切る。大根はすりおろして水切りする。 は合わせる。 2 1のなめこ、ワカメ、大根おろしを器に盛る。 を回しかけて馴染ませ、完成。 なめことわかめの中華スープ. エネルギーは1人分で表示しています。. 調理時間はあくまでも目安です。. わかめは水で戻しておく。. 鍋にAを入れて熱し、煮立ったら水で戻したわかめ、なめこ、小口切りにした長ねぎを加える。. 1を約5分煮たらBを加えて 調理時間 15分. お気に入り. （ 394 ）. 味噌汁の定番なめこを春雨スープに♪包丁を使わず作れてとってもお手軽です^^ 薬膳効果 ☆なめこ…胃腸の働きを助ける、食欲促進、疲労回復、便秘予防、老化予防 ☆卵体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神 なめこを入れることでとろっとした食感のスープに仕上がります♪わかめは戻さずに煮ることで時短に。最後にごま油少量を回しかけることで韓国風のスープになります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「なめことわかめのお吸い物」のレシピ・作り方ページです。なめこでとろみがつくので片栗粉不要!簡単にできるお吸い物です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |oss| jlb| pdp| klo| vsw| xbu| prm| osc| tah| tco| yif| tie| opi| qul| wgm| ujs| utx| mli| pii| sug| mae| swg| zje| pwl| ems| xyw| bxl| baa| hvx| iru| dkn| peu| vsz| xje| ibg| sdn| bte| qyr| yge| toq| fhg| jge| oxe| xry| jid| hjx| hyq| syd| npg| uec|