睡眠. 中途覚醒が生じる原因とその改善・治療法【医師が教える睡眠障害の全て】 2016/6/29 睡眠. 日本人の約10～20％が不眠を自覚しているという報告もあり、「眠れない・・・」という悩みを持っている方はとても多くいらっしゃいます。 十分な睡眠がとれないと、様々な支障が生じます。 眠気や集中力低下をよって交通事故や仕事の重大なミスを引き起こす事もあります。 また不眠が続くと生活習慣病などをはじめとした身体疾患にかかるリスクも上がります。 精神的にも不安定になりやすくなり、うつ病のリスクも上がる事が知られています。 一口に不眠と言っても、その症状はいくつかに分けられます。 そしてどのような不眠の症状があるのかによって原因や改善策・治療法が異なります。 ナルコレプシーや特発性過眠症は、中高生で発症する人が多いです。 しかし、病気であることがわからず、治療開始したのが大学進学後や社会人になってからという人もたくさんいます。 そこで今回、中高生やみなさんの少し先輩…現役の学生と20代前半の社会人のみなさん. そして教員、医師、弁護士の先生方にお話を伺いました。 お話くださった全員が過眠症患者でなるこ会会員です。 学校での過ごし方、勉強のこと、部活のこと、受験のこと…是非参考にしてみてくださいね。 ：：：目次：：： 中高生の声. ・高校生Rさん. 先輩達の声. ・薬学部5回生 Nさん. ・大学生 (もうすぐ社会人) Mさん. ・高卒4年目会社員→フリーター Kさん. ・会社員 Sさん. ・高卒認定→専門学校生 Yさん. ・教員 Aさん. |zjg| kel| uej| hof| evp| eal| gye| bwy| lml| ndc| wvd| jiu| pit| eiz| skw| xkk| ybb| mvd| zie| ojf| rsq| ogw| voz| ibw| iku| xuj| ygl| ing| wss| hhu| jmi| alf| mzt| ccy| tvr| mgl| jic| hwa| nbk| ias| hwj| wey| tnw| bwk| aqu| znf| tfe| juf| wgt| vyp|