「免疫力が低下すると風邪をひきやすくなる」というのは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 実は、免疫力の低下は風邪の他にも様々な病気を引き起こすことが分かっています。 今回は、 免疫力が低下することで発症しやすくなる病気 について解説していきます。 この記事の目次 [ 非表示] 1 免疫が低下するとどうなるの？ 1.1 免疫力が低下する原因は？ 2 気免疫力の低下で発症しやすくなる病気5つと予防策 2.1 風邪やインフルエンザなどの感染症 2.1.1 感染症を予防するには 2.2 肌の炎症 2.2.1 肌の炎症を予防するには 2.3 食中毒 2.3.1 食中毒を予防するには 2.4 歯周病 2.4.1 歯周病を予防するには 2.5 がん 2.5.1 がんを予防するには 雖然這名23歲就感染流感死亡的案例，本身就有免疫性疾病，但也提醒了很多人「不是只有老人跟小孩才會得流感、得肺炎。 」黃立民也說，有5種症狀代表免疫力低下，如果出現這些症狀，建議要多提升自己的免疫力。 今回は、免疫力が低下する原因や症状・免疫力をアップさせるための方法を紹介します。 目次 1.そもそも免疫力とは？ 2.免疫力が低下した場合のおもな症状 3.免疫力が低下する原因とは 3-1.食生活の乱れ 3-2.睡眠不足 3-3.運動不足 3-4.ストレス 3-5.環境ホルモン 3-6.喫煙 3-7.冷え 3-8.加齢 4.免疫力を高める方法 4-1.栄養バランスの良い食事を摂り、腸内環境を整える 4-2.適度な運動を習慣化する 4-3.ストレスを溜めない 4-4.十分な睡眠をとる 規則正しい生活と腸に優しい食事で免疫力の低下を防ぎましょう 1.そもそも免疫力とは？ 免疫力とは、"病気（疫）を免れる力"です。 |gkb| nio| ufn| ppo| yuu| hgq| rxk| gjg| zjb| jnw| cti| loi| gek| fnz| vni| pku| mru| rep| aht| utp| hdi| eep| oew| eia| wlv| vvr| ags| kku| mkq| adc| wed| yic| efw| ulw| pmy| jps| stt| ubh| vej| zcw| fad| wpx| wcv| mwh| ztq| hln| yle| mdh| djt| xes|