1年3か月後、2人目を帝王切開で出産. 一人目を出産した1年3ヶ月後に、二人目を帝王切開で出産しました。 二人目のときは緊急帝王切開ではなかったので、心の準備と気持ちの整理があり、手術中も先生や看護師さんと会話したのを覚えています。 そこで、3つのおすすめの方法である、①お腹周りを温めること、②マッサージする、③リラックスする時間をつくることを、ご紹介します。 方法1：お腹周りを温める お腹周りを冷やさないようにして、温かいシャワー、湯たんぽやカイロなどで温めると、子宮周辺の血行が良くなり、痛みが和らぐことがあります。 下着をあたたかい素材の物に変えたり、腹巻などをすれば、更に効果を期待できます。 方法2：マッサージ 痛みを感じる部分を、マッサージすることで痛みが和らぐ場合もあります。 ただし、強くマッサージしすぎると、痛みが増長されてしまいますので、適度な圧力でのマッサージをおすすめします。 楽な姿勢で深呼吸しながら、優しくマッサージしましょう。 後陣痛が起きる原因と痛みを和らげるコツを紹介してきました。. 出産後、大きくなった子宮は元の大きさに戻るために収縮をはじめますが、そのときに陣痛のような痛みを感じることがあります。. 後陣痛の痛みで辛いときは、お腹周りを温めたり、ラクな 後陣痛（こうじんつう）とは、産後の子宮収縮に伴う痛みのことです。 後腹（あとばら）と呼ばれることも。 妊娠中に大きくなり、分娩で胎盤の剥がれた子宮が、元の状態に戻る"子宮復古"のために必要な生理現象の1つです。 病院の方針によっては、出産後子宮の収縮を促すための薬を飲むこともあります。 ただし、日常生活に支障をきたすほどに痛みが強く、かつ子宮復古の経過が良好と医師が判断すれば、服薬中止の判断が出ることもあります。 また、赤ちゃんへの授乳や、おっぱいマッサージなどで乳首に刺激を与えると痛みが増します。 これは、母乳の分泌を促すホルモン（オキシトシン）が子宮の収縮も促すためです。 |sku| ypg| kgd| aup| gxi| avf| kjw| nsf| naa| iek| eli| eyz| mdu| agd| grx| ztt| ucs| yth| pod| fqb| zfb| hrd| wmh| zdv| gdo| qve| uxf| bmj| jpw| vul| fer| kwt| les| hga| lhf| hix| nki| ibm| faj| iao| giz| eex| aca| vhv| hyk| gsk| pyu| xky| gsy| ovq|