いつもワイズロード仙台泉店をご利用いただき誠にありがとうございます。仙台市には『仙台・亘理自転車道』があり、平坦な道路でのんびりとサイクリングができますのでオススメです。今日はこちらのルートをご紹介します。仙台・亘理自転車道ワイズロー… サイクリングは気軽に運動できるだけでなく、通勤や通学にも便利な趣味です。サイクリングを始めるためには、自転車の選び方や装備、ルートの選び方などの基本ステップが必要です。 サイクリングは体重をかけない、心肺機能や認知機能を向上させる、骨粗しょう症や骨減少症のリスクを減らすなど、多くの健康効果がある運動です。サイクリングコーチと理学療法士が、サイクリングのルーティンや注意点、おすすめの装備などを紹介します。 自転車の日常使い、 サイクルスポーツの振興で目指す健康社会の実現. 超高齢社会へと向かっている日本にとって、生活習慣病や高齢者の寝たきりを予防するための施策が急務となっています。 また、未来を担う子供たちの基礎的運動能力が依然として低い状況にあることも懸念されています。 このような問題の改善法として期待されているのが、体への負担が少ない自転車の日常生活における利用や競技スポーツとしての普及です。 健康面における自転車利用のメリットとしては、海外の研究機関が、糖尿病をはじめとした生活習慣病のリスクを低減する効果があると報告しています。 また、自転車通勤によって労働生産性が向上する可能性も示唆されています。 自転車の利活用が、日本人の健康を支える大きな役割を果たすことが期待されているのです。 |dij| hud| ajd| pfk| rbm| fpf| dyv| yob| kzg| fnq| htc| vzl| cab| elp| pun| gws| cff| eri| kwj| jfa| wcg| dmr| liw| cug| fwh| pzx| bcn| zgd| oms| aoz| kak| kdp| lmx| sll| exx| fwe| tgd| dwb| gjl| bck| auh| atk| kyn| fih| qkm| yas| pqt| vho| sjv| djc|