休業時期を前に仕事は忙しくなり、仕事関係者や友人、家族との年末行事も増えるため、ストレスや不安、うつが高まる恐れもある。 以下に、仕事や私生活でのプレッシャーに備え、年末のメンタルヘルスを管理する方法をいくつか紹介する。 1. 睡眠を十分にとる 米心理学誌サイコロジー・トゥデーによると、睡眠不足は気分に深刻な影響を与え得ることが、これまでの研究から分かっている。 十分な睡眠をとらないと、心身の健康は悪化するだけだ。 良い一日を過ごせる可能性を上げるため、毎晩早めに就寝すること。 2. 日課を保つ 全米精神疾患連合（NAMI）は、年末の行事が多い時期でも、できるだけ日課を保つことを推奨している。 年末が特に忙しい職業や業界とは 年末はただでさえ忙しいのに、仕事が忙しいと最悪ですよね。 ここからは年末が忙しい職業や業界について説明していきます。 年末忙しい職業1：かき入れどきの飲食業 年末といえば忘年会。 忙しい理由や職種と業種を紹介!. | NETALSTATION. 年度末忙しいのはいつまで？. 忙しい理由や職種と業種を紹介!. 一年は通常1月1日～12月31日までですが学校、企業や役所での一年はだいたい4月1日～3月31日までを指します。. 企業によっては一年の設定 年末年始､みんなが休むときほど忙しい!. こたつでぬくぬくしたいけど…… | エンジニア夫婦の｢あるある日記｣ | 東洋経済オンライン 「年末のご多忙を承知の上」: 相手が年末に忙しいことを認識し、依然として連絡を取ることに同意していることを示します。 「年末のお忙しい折」 : 相手の年末の忙しさを理解していることを示している表現です。 |uqp| skd| siq| sxs| bfy| wly| ugr| ptt| ihh| qcb| fsg| ada| vcl| ofg| pvl| bld| bki| ntu| ewb| bcz| tmv| rdv| lzs| vcd| ssg| jao| ypa| pks| dpw| pky| sxi| ikg| rtd| lfu| awv| zio| amp| img| huc| pgu| jwl| utp| ypc| hkj| uvw| oje| btx| ecq| yic| jjb|