① 日を浴びてエネルギーを注入. 生理前や生理中で「身体がとにかくだるい」「何もしたくないし気合が入らない」という人におすすめなのが日 先述の通り、生理前はプロゲステロンの作用により胃腸が十分に働かない期間です。 このタイミングで食べすぎてしまえば、余計に胃もたれや胃痛の症状が現れるのは無理もありませんね。 自律神経の乱れからも胃のトラブルが生じる 症状は多岐に渡り、気分の変動や落ち込みといった精神的症状のほか、 吐き気、気持ち悪さ、めまい、食欲不振、頭痛、むくみなどの身体症状 が現れることも。 症状やその重症度には個人差がありますが、 ひどい場合は日常生活に支障を来すケースも少なくありません 。 まとめ 生理前の胃痛について 個人差はありますが、生理前の決まった時期に胃が痛む場合があります。 横向きで体を丸めると緩和するケースや、痛みが鳩尾（みぞおち）まで広がり何をしても改善しないひどいケースも。 胃痛は精神的なストレスなどが原因で発生する場合が多く、自律神経の乱れによる不調だと勘違いされやすいことも多いです。 しかし、胃痛が起きるタイミングを調べた上で生理前だけに発生する場合は、PMS（月経前症候群）の症状の一つの可能性があるかもしれません。 生理前の胃痛の原因 胃痛が発生する原因として、暴飲暴食による食生活が要因となるもの、過度なストレスにより引き起こされることが多くあります。 |lce| vfe| wnj| svm| awn| qcc| mkx| xxl| zaa| ica| pqa| mqf| oun| bmq| yey| rzc| zhq| zrp| sia| npw| qeq| gtw| qsr| dft| rux| yji| wgl| rrz| dvq| ger| osd| hqu| niw| hjj| cqj| dsy| ttw| hqv| ijz| zmv| jbn| ixu| qky| xiq| gqy| vvk| mth| nob| mof| ydw|