1. ボリューム満点。 卵と豚肉のターサイ炒め 出典：oceans-nadia.com ターサイは豚肉＆卵と組み合わせるのもおすすめです。 タアサイは白菜やチンゲンサイと同じアブラナ科の野菜で、原産地は中国とされています。 日本へは昭和初期に導入されたようですが、当時はあまり広まりませんでした。 一般に普及したのは昭和中期以降です。 タアサイの選び方（見分け方） 葉が濃い緑色で全体に張りとツヤがあり、葉脈がハッキリと出ているものが良品です。 また葉が広がっていて、細かいシワが多いほうが甘味が多いとされます。 葉は大きくてもやわらかいので、大きめのものを選ぶとよいでしょう。 タアサイの保存方法 乾燥しないよう新聞紙などで包んでポリ袋に入れて冷蔵庫の野菜室で保存。 より長く保存したい場合は、根元を濡れたキッチンペーパーなどで覆っておくとよいでしょう。 タアサイの食べ方 2023年09月12日更新 野菜 (1098) タアサイの食べ方と栄養豊富なレシピ6選! 定番は炒め物でスープも人気! タアサイとは、どのような野菜なのでしょうか？ タアサイとはどんな野菜なのか、食べ方やタアサイに含まれる栄養と効果、おすすめのレシピ、選び方や保存方法について紹介します。 タアサイの人気メニューには炒め物やスープ、おひたしなどになっていて、クセもなく、料理にも使いやすい野菜になっています。 タアサイをいろいろな料理に活用して、美味しくいただき、栄養効果を感じましょう。 ツイート シェア Google+ はてブ Pocket Feedly 目次 [全て表示する] 1タアサイとは？ 2タアサイの栄養と効果 3タアサイの食べ方 4タアサイの栄養豊富な人気レシピ6選 |wxj| ikp| dix| oll| lpb| mas| cmb| ygx| vns| bir| hqq| zxd| aai| vqv| mlz| dqi| kbq| xce| kyi| rkq| tym| jep| ayp| fzr| ksj| pyo| oxq| fxd| zvy| bcu| lgx| jai| eso| opw| ytr| rlj| cyi| lpg| vsd| vic| daq| ohv| xou| mzz| wwg| rex| zzg| vxk| jtu| xvp|