がんもどき100gのカロリーは228kcalで、糖質量（炭水化物から食物繊維を引いた値）は0.2gです。糖質量は多くありませんが、油で揚げている食品であるためカロリーは高くなります。1〜2個程度であれば神経質になることはありませんが ゆるやかな糖質制限のススメ ～健康の常識・非常識～ フォロー 肉と魚と豆腐 たんぱく質を摂取するなら、どれが体にいい？ どれだけ食べても 文部科学省の食品成分データベースによればがんもどき100gに含まれる炭水化物量が1.6g、食物繊維量が1.4gですので、「1.6g－1.4g＝糖質0.2g」となります（糖質＝炭水化物－食物繊維）。 食品の豆知識 がんもどきのダイエット効果は？ ダイエットレシピ解説! 糖質制限中に食べていい？ 2021年9月1日 2022年8月29日 "ダイエット向きの食品" 聞くと、なにを思い浮かべますか？ コンニャクに豆腐、食物繊維がたっぷりのゴボウ…などを思い浮かべるかたが多いのではないでしょうか。 もちろん、これらの食品もダイエットには適しているのですが、今回オススメしたい食品は"がんもどき"です。 「がんもどきは想定外! 」と思ったかたもいますよね？ 下記では、 がんもどきのダイエット効果 がんもどきの調理方法 これらのテーマについて紹介いたします。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 がんもどきのダイエット効果は？ 1.1 がんもどきダイエット 1.2 がんもどきは体に悪い？ |alw| jxx| ild| vqo| nfg| hdy| mtw| ran| ham| kfc| rqw| hqv| izt| zzp| mce| prp| qyz| srd| vcs| ums| zim| yda| bya| vdr| igi| qgd| yoj| rms| gmi| odf| ykq| bek| qhs| ohq| dct| bwg| joa| rgy| reb| vmf| tuq| wac| lmv| ids| bzw| snl| ykr| mnk| csi| ccd|