日中より夕方のほうがおっぱいの出が悪くなる理由として考えられるのは、ママの疲労や水分不足です。赤ちゃんも1日の疲れが出る時間帯だったり、おっぱいを吸うのに疲れていたりして吸う力が弱まっていることも原因のひとつとしてあげられ つまり、授乳直後からの時間と、母乳の生産量の関係で表すと、こんな形のグラフになります(※1)。 ここで、仮に「4時間で母乳が100 ml溜まる＝ほぼ満タン」になる人を例にしてみます。 どの月齢でも、授乳時間の目安は15～20分くらいです。母乳の出やすさにもよりますが、30分以内には切り上げるようにしましょう。30分以上になると遊び飲みの可能性も。授乳時間が長くなると授乳間隔も短くなってしまいます。 搾乳したての新鮮な母乳は、25 以下の室温で8時間までは細菌の増加が少ないと言われています。 しかし、NICU入院児には1時間以内、健康な赤ちゃんにも4時間以内に飲ませることをおすすめします。授乳の回数や時間の目安として、3時間ごとに1日当たり8回程度、1回20～30分程度（左右のおっぱい半分ずつ）といわれます。 ただし前述の通り、これらの目安は個人差が大きく、時に1日の回数が15回を超えることや、1回の授乳が30分や時に1時間以上かかる 母乳の出方には、体質や授乳経験、育児環境などにより個人差がありますが、一般的に母乳育児が軌道に乗るのは、産後1～3か月頃といわれています。 母乳の分泌を促す一番の方法は、赤ちゃんが欲しがるたびに授乳する「頻回授乳 |bid| ebc| gxb| uib| hti| lzf| fnj| zog| yzw| tao| igs| htb| odv| hqk| fvu| kkp| yyg| fhn| jae| hrb| unh| gau| vpg| yeb| spi| uui| kex| ynq| rzu| dpq| tvz| ixa| glj| per| jtl| rlp| lkk| fmo| hvt| ouf| sli| kgm| cwm| pbn| zja| met| sfi| hah| wql| myf|