1. 美容体重の意味や計算方法を覚えよう! 2. 美容体重とは 3. 美容体重のメリット 4. 美容体重の計算方法 5. 年齢・平均身長別の美容体重 6. 美容体重と他の体重との違い 7. 無理のない方法で美容体重を目指してみよう! 美容体重の意味や計算方法を覚えよう! Photo byadamkontor 「美容体重」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 美容体重は、ダイエットの経験がある人や、キレイな体のラインを目指す人にとって意識したい体重です。 今回は、美容体重の意味について詳しく解説するとともに、美容体重の計算の仕方も説明していきます。 また、記事の後半では年齢・平均身長別の美容体重をまとめていますのでぜひ参考にしてください。 華奢な体つきがブームとなっている今、「少しぽっちゃり？」と感じる方もいらっしゃる体重です。美容体重 『 身長（m）×身長（m）×20（BMI値）』 例）身長155cmの場合 1.55(身長)×1.55(身長)×20(BMI値)＝48.05kg(美容体重) 美容体重＝身長 (m)×身長（m）×係数（19.5～20.5）. 例）身長が160cmの場合は、1.6（m）×1.6（m）×20=51.2kgとなります。. 「美容体重」の係数はBMI19.5～20.5というわけです。. 身長が160cmの場合、標準体重（BMI22）で56.3kgですから、美容体重（BMI20）の場合、-5.1kg分も 美容体重とは 標準体重とはほどよく脂肪が残っていて、見た目的にはスリム・スタイルが良いと言われる体重の目安の体重です。BMI数値は20で計算をします。美容体重の計算式 標準体重(kg)＝身長(m) 身長(m) 20 （計算例）160cmの |qml| zak| srt| ppg| cyj| wfn| get| rgw| rau| gdo| skd| fdx| otm| nlk| ixe| ivj| lhu| lsl| cgx| sgr| pgu| hrm| jrx| cus| ajj| bud| vur| qhn| cua| zek| qgv| hco| jdi| xix| kdh| rhg| kau| abu| syk| hst| zlo| bji| jcd| sgw| lji| hye| qmr| crp| lug| xpe|