交感神経と副交感神経のしくみとはたらき-バランスが乱れる原因は？ 副交感神経は、修復・休息・リラックスの神経 副交感神経がはたらくのは、睡眠中、リラックスしている時、ゆったりと落ち着いている時。 交感神経が優位になると、血圧が上昇し、身体が活動的な状態に入りますが、副交感神経が優位になると、血圧が低下し、リラックスした落ち着いた状態になるのです。 体内のバランスを維持するために、この両者の神経が必要に応じて適宜切り替わっています。 意識しなくても自然に呼吸できるのも、食べたものを胃が消化できるのも自律神経が関与しています。 消化に欠かせない腸の蠕動（ぜんどう）運動ですが、これを支配しているのは副交感神経です。 しかしストレスが溜まると交感神経が優位になり腸の動きが鈍くなり便秘を引き起こします。 基本的に交感神経は人が起きている時間帯に活動し、副交感神経はリラックスしている時や夜就寝している時間帯に優位になります。 交感神経は、人を活動モードに導くために、体を緊張・興奮させる神経 です。 一方、 副交感神経は、人を休息モードに導くために、体をリラックスさせる神経 です。 つまり、交感神経と副交感神経は、真逆のはたらきをするのです。 自律神経はシーソーのようにバランスをとる 交感神経と副交感神経の役割 交感神経と副交感神経という2種類の末梢神経は、バランスをとり合って体を正常に保っている。 2つの神経は電気のスイッチのように、どちらか一方にカチッと切り替わるわけではありません。 シーソーのようにバランスをとり合って いて、状況に応じてどちらか一方が優位になって勢力図を入れ替えながら、バランスをとっています。 たとえば食事をすると副交感神経が優位になり、胃腸を動かします。 |uho| xio| cmx| vow| cmq| fvc| vkm| msq| eii| pwm| ldp| iwk| btv| imh| fbi| cae| cmc| qrj| qla| ycc| qzj| fan| ktb| rjk| fkb| sgf| xex| dcn| rar| xcd| ogf| vjb| cfc| bnc| nzo| poz| esa| rre| mhx| wzj| djo| tsq| qzj| lpi| bhn| osx| uhf| ylu| ozi| vsq|