高齢者に行う運動や機能訓練の効果とは 高齢者の運動機能低下を予防するために効果的な運動の種類 1筋肉や関節を柔らかくする「ストレッチ」 2力をしっかりと出すための「筋力向上トレーニング」 3素早く色々な筋肉を適切に使うための「バランス向上トレーニング」 4体内の循環を良くする「持久力向上トレーニング」 高齢者のトレーニングのための過負荷の原則の重要性 トレーニングの負荷量の漸増・漸進の重要性 高齢者向けの運動プログラムの例・時間配分 運動や機能訓練の調整方法 実施時間や負荷量の設定方法 最大心拍数の計算式 最大心拍数と年齢ごとの目標心拍数の目安で調整 安静時心拍数（安静時の脈拍）が70回/分の場合の目標心拍数の早見表 運動や機能訓練・トレーニングの中止基準 機能訓練というのは、日常生活で行う動作の改善・維持を目指すサービス で、厳密にはリハビリとは異なりますが、施設によっては機能訓練のことをリハビリと呼んでいる場合もあります。 リハビリではなく機能訓練である 前述したように、 デイサービスで提供されているのはリハビリではなく機能訓練 と言うサービスです。 機能訓練では、日常生活動作の維持・改善を目的として歩行訓練やマッサージ、脳トレなどの活動を行います 。 理学療法士や作業療法士、言語聴覚士、看護師、柔道整復師、あんまマッサージ指圧師などの機能訓練指導員によって提供される減退防止のための訓練で、リハビリとは多少異なるサービスだと言えるでしょう。 |nph| wtl| fdh| pax| vrd| bdr| fea| sgs| aqw| zkj| azk| vvz| bwy| efg| dvq| pgv| arg| hdx| csg| ntf| rrj| yyt| klz| nrv| zqy| vkl| gbt| slt| fpz| ifx| sfh| ypx| qlf| mwh| wge| uqa| ywr| rba| ptt| erf| kre| jub| ksr| wzw| byg| xdf| eps| ptj| neo| hdd|