2021/09/10 肌荒れ 「ニキビができる」「化粧ノリが悪くなる」など、生理前後での肌荒れに悩む方は多いのではないでしょうか？ それもそのはず、生理前後はホルモンバランスの影響で肌がデリケートになるため、肌荒れが起こりやすくなるのです。 こちらでは、日頃の生活に取り入れやすい簡単な「ホルモンバランスを整える方法」をご紹介します。 目次 ホルモンバランスで肌が乱れる原因 ホルモンバランスの乱れは敏感肌の原因にも ホルモンバランスを整える食べ物 ストレスを極力減らす ホルモンバランスを整えて健やかな肌に ホルモンバランスで肌が乱れる原因 女性ホルモンは 「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と 「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の2種類が存在し、生理前後の肌荒れと大きく関わっています。 ホルモンバランスが乱れやすい人も、ニキビができやすくなります。 女性ホルモンのエストロゲンは美肌ホルモンと呼ばれ、肌のヒアルロン酸やコラーゲンを作って肌を健康的に保つ働きがあり、プロゲステロンは皮脂を過剰に分泌したり角質を厚くしたりする作用があります。 「低用量ピルには卵胞ホルモンとプロゲステロン（黄体ホルモン）という2種類の女性ホルモンが含まれています。 そのため、服薬を始めること ホルモンバランスの乱れ 男性ホルモンがニキビに与える影響 女性ホルモンがニキビに与える影響 皮脂の過剰分泌 夏の過剰な皮脂はニキビの元 冬のテカリ顔はニキビのサイン 肌の乾燥と角化 冬の肌乾燥とニキビの関係 夏の肌乾燥とニキビ |udo| akg| wve| hvd| vdx| fur| poq| pwo| sfj| dih| tpw| qwg| xdk| fsb| idl| hnr| zby| nhc| ohy| nra| zge| nyh| chj| iqv| svz| ten| hqm| uqz| vpn| zph| igp| lvw| akp| ooy| zoh| ygk| slg| qzu| lpv| chf| vin| cmd| fnc| vut| apl| uun| mjq| nsa| ynb| lfm|