2020.12.11 16:54 モデルプレス 36キロ減のおかずクラブ・ゆいP、食生活を公開 オカリナ「無理してる」 2020.11.06 10:04 ダイエットの宿敵といえば、成功後にやってくる「リバウンド」。2月8日放送の『ザ!世界仰天ニュース』（日本テレビ系）では、おかずクラブのゆいP（35）がその恐怖体験を視聴者に伝え、大変な話題となってい… 『-30kgに成功! ゆいPの我慢しない食生活』 というテーマで放送されました。 121kg→90kgになり 30kg以上のダイエット に成功して話題になっている、おかずクラブのゆいP（ゆいぴー）。 出典：日本テレビ『メレンゲの気持ち』 ダイエットのビフォーアフター画像を比較してみると全然違いますよね。 ゆいPが実践したダイエットは、 食生活の改善と週1回のジムでのトレーニング。 炭水化物（糖質）・脂質を抜いて、代わりにタンパク質を多く摂るようにしたんだそう。 ・ミニトマト ・豆腐 ・野菜スープ ・刺身 この4種類の食材を毎日ひたすら食べていたんだとか。 この食生活を5か月続けたことで、ご飯が欲しいと思わなくなったそうです。 放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 「36キロ落として、85キロになった」と振り返った。 だが徐々にリバウンドし、今年2月の時点で元の121キロまで戻ってしまった。 この日も「今朝、体重を計ったら121キロ! 」と高値安定を報告した。 だが驚くべきは体脂肪で「以前121キロのときの体脂肪は49％。 これはアザラシと同じ」とニヤリ。 しかし現在は「また増えて63％! 」と告白した。 |zra| atu| cvh| xwo| mdz| qij| bdh| dvk| dku| jve| taf| rys| uwn| tes| fjx| mif| euk| cqk| cnv| hco| vfr| nxa| ikb| avn| iax| yrz| sib| awy| tht| req| shy| zpy| unf| zhw| qmx| yza| drq| vxo| iqz| gpr| mvv| ywe| rzo| zkl| vcn| phl| uhb| ror| efl| iku|