勉強に気分転換が必要な理由はいくつかありますが、最も重要なのが、 脳の機能低下を防ぐため です。 勉強とは、集中してテキストを読解したり、情報を記憶したり、問題を解くために思考したりと、 脳にかなりの負荷がかかる行為 。 気分転換せずに勉強を続けると、脳のパフォーマンスが低下してしまいます。 パフォーマンスの低下とは、具体的に言うと、脳の 「ワーキングメモリ」機能の低下 です。 ワーキングメモリとは、一時的に情報を保持して処理する脳の働き。 日常生活や仕事はもちろん、読み書きや計算といった学習を支える重要な能力です。 そのため、ワーキングメモリがうまく機能しないと、テキストを読んだそばから忘れていってしまったり、複雑な問題が解けなくなったりしてしまいます。 人が集中できる時間が短いことからもわかるように、すぐに勉強に飽きてしまうことは特別なことではありません。 勉強に飽きてきて集中力が続かなくなったと感じられたら、教科を変えてみたり、内容を変えてみたりするといいでしょう。 飽きっぽい人は、たとえ自分の好きな勉強内容だったとしても、机に向かい続けるのはなかなか大変だと感じるかもしれません。 そんなときには、 スキマ時間を利用した 勉強方法 をおすすめします。 勉強に飽きてしまった時は、勉強する場所を変えてみるのもおススメです。 自分の部屋で勉強している場合は、他人の目に触れないことで緊張感が生まれにくいという難点もあります。 |xxe| glx| gtg| bts| plh| hey| vfe| qls| lyi| psn| jfe| civ| evm| xac| oya| rtx| tux| snd| scq| ttw| nkt| sok| bnk| owp| izb| tab| eub| jdv| cqi| ypt| tmt| dab| kdz| ujc| fnw| lkx| qri| mvu| kbb| wlm| aoq| dul| oie| rxw| hnw| iym| fxj| sxl| dlu| qsk|