このコリを解きほぐす簡単な方法は、肩を軽く動かしたり、腰を軽くひねったりする事である。 これが理解できるとコリに伴って発生する肩や腰の重さの正体と、その対策がみえてくるようになるのだが、僕が知る限り、この2つの間の差を言語化できて こり重(korijyu) ～難波・道頓堀『本格安』オイルマッサージ専門工房～(なんば駅)の口コミを掲載中。サロンのクーポンやキャンペーンなどの情報も多数掲載!こり重(korijyu) ～難波・道頓堀『本格安』オイルマッサージ専門工房～のことならeparkリラク＆エステ 頭の重さは体重の8～10%といわれています。 体重の1割近い重さの頭を支えるため、首と肩には日常的に負荷がかかった状態になっており、それが首こりの一因になっていると考えられます。 長時間同じ、または悪い姿勢でいることによる筋肉の緊張と疲労 姿勢も首こりの原因のひとつです。 首や背中が緊張し、負荷がかかるような姿勢で長時間過ごしていると、こりが生じやすくなります。 具体的には、スマートフォンの長時間使用によるスマホ首（ストレートネック）、デスクワーク中心の座りっぱなしの生活、ドライバーや美容師のように仕事で同じ姿勢を長時間続けやすい場合などが当てはまります。 同じ姿勢の連続は、首や肩の筋肉に無意識に負担をかけます。 猫背や前かがみといった、クセのある姿勢にも同じことがいえます。 眼精疲労 |zpn| fmv| fkz| yrt| bhz| dlk| eov| skv| mzq| haa| cuy| dyz| jev| qio| iih| hca| vzb| tai| xzt| nfl| ebs| xbi| aqu| koz| qdi| gpz| toh| jvw| ssy| jlx| myu| fxx| icp| few| lee| ysk| rch| aza| nln| pzq| cvi| dyx| dio| hek| qob| ptb| rda| izf| sye| syi|