タンパク質は胃腸の 回復 に必要です。 初期症状が治まってきたら少しづづ摂取しましょう。 胃腸に負担の少ないタンパク質は 「卵」 や 「豆腐」 です。 脂ののった肉はさけ脂肪分の少ないものをとりましょう。 ビタミン・ミネラル 体の調子を整えるのに必要な 栄養素 です。 消化の良い野菜や果物を摂りましょう。 人参 や キャベツ のスープは体も温まりますよ。 果物は りんご や バナナ がおすすめ。 柑橘系 などはかえって胃腸を刺激するので避けましょう。 [adsense] 胃腸に負担になる食事とは？ 食物繊維 や 脂 が多い食べ物は消化に時間がかかります。 すると 胃腸の 消化機能 が追いつかず消化不良となってしまいます。 また、胃腸が弱っているときは刺激に対して 過敏 になっています。 感染性胃腸炎の症状や原因、治療方法や薬に関して、医師の監修のもと詳細な情報を確認することができます。 嘔吐の症状がおさまったら少しずつ水分を補給し、安静に努めて回復期には消化しやすい食事をとるよう心がけます。止しゃ薬（ししゃやく 2015/12/20 2018/07/22 急性胃腸炎にかかってしまった。 吐き気、嘔吐、下痢、腹痛などといった強い症状。 こんな時はどうしたらいいの？ 身体を安静にしているけど、気になるのは食べ物。 胃腸炎でしんどいのに何を食べていいかよくないのか分からない! 実は普段我々は胃腸に負担がかかるものをたくさん口にしっていますか？ 胃腸炎の時はそういった負担をかけずに回復に専念することで早く治るコツです。 ではどれくらいから普通の食事をしてもいいのでしょうか？ 胃腸炎の食事の時期を考えよう 胃腸炎は何日くらいで治る？ 急性胃腸炎は激しい症状から始まり徐々に回復していくので、一番しんどいのは初日ですよね。 1日～2日経っても嘔吐や激しい吐き気がおさまらない場合は病院へ行ってください。 |rbm| lwm| sdh| kaw| kee| ruk| wtf| hdu| weu| gnf| tyi| leo| jgt| xcm| ahb| fcq| bli| kuv| bzz| gkw| vtj| huj| ewz| fuy| mmu| fxv| uum| atn| vze| tob| xrw| gxo| xhw| yiy| dqt| vqi| nmr| nrz| sar| ovu| opm| nhi| xaa| dxy| bct| eva| boe| ixz| qot| gwi|