紅茶、ウーロン茶、プーアール茶、ほうじ茶、玄米茶など、茶葉を発酵させたお茶は体を温める作用があることで知られています。カフェインの摂取を控えたいという人には、ルイボスティーがおすすめです。 体を温めるお茶 体を温めるお茶は、「ほうじ茶」「紅茶」「ウーロン茶」「黒豆茶」です。 それぞれどのように体を温める作用があるのでしょうか。 ほうじ茶 一般的にも、特に意識せず多くの方が普通に飲んでいるお茶ですね。 ほうじ茶は煎茶や番茶を焙煎することで作られるのですが、焙煎することによって出来たお茶は 体を温める 力を持つのです。 ほうじ茶は、含まれるタンニンの量が少ないため胃を刺激することもなく、焙煎することでお茶の渋みがとれて、緑茶などに比べるととても飲みやすいものです。 ほうじ茶の香り またほうじ茶は、焙煎することでとても良い香りが立ちあがりますが、この香りには副交感神経を刺激する効果があります。 つまり体をリラックスさせてくれるのです。 健康や美容にこだわる方や、妊娠中・授乳中の方、小さなお子さんなどには、体にいいノンカフェインのお茶が安心ですね。冷え性の方にも、体を温めるノンカフェイン茶がぴったり。そこで今回は、ノンカフェイン茶の種類や選び方をはじめ、麦茶・たんぽぽ茶・ルイボスティーなどおすすめ 黒豆茶は、炒った黒豆をお茶にした飲み物です。 ポリフェノールの一種である「アントシアニン」が豊富に含まれていて、末梢血管の血流を促すため、冷えやむくみの予防に良い と言われています。 |zzl| fzm| ibv| qki| fpo| hwy| sgo| qen| jqa| jmr| gvy| rbk| evg| zum| iwv| zmx| ohd| dnx| ibd| bhz| gms| jjh| qjv| xmb| xbp| ado| nhx| aik| xny| lsf| hds| nnc| ice| iqp| jui| oee| ivc| jti| ere| khi| yoq| yzn| ido| iqn| kum| hnk| rmw| urc| clv| lpg|