株式会社主婦の友社 のプレスリリース（2024年2月26日 12時00分）ペットの健康と長寿にも腸内環境が影響する!「ペットの腸活」のコツを解説した 腸は主に「小腸」と「大腸」の2つ に分けることができます。 小腸の役割と働き 小腸は胃や十二指腸を経て消化されてきた食材が、小腸に入るとさらに分解され、栄養素が吸収されていきます。 小腸は 体の中でも一番長く、約6mにも及ぶ と言われているほどです。 小腸がどうやって栄養素を吸収しているのかというと、小腸壁の表面印ある粘膜に細かな突起として 「絨毛」 というものがあります。 絨毛があることで腸内の表面積が大きくなり、よりたくさんの栄養素を吸収することができるのです。 絨毛からは水分やビタミン・ミネラル、糖分、アミノ酸など様々な栄養素を吸収 することができます。 また、小腸ではさらなる消化も可能です。 腸内をきれいにすることは健康にも結びつく大切なことです。 腸をきれいに改善する10の方法をぜひ実践してみて下さい。 腸をきれいに保つのに役立つ食べ物も紹介します。 Tweet 目次 きれいな腸とはどんな状態？ 腸をきれいに改善して得られる5つの効果 腸をきれいに改善する10の方法 腸をきれいにする5つの食べ物 まとめ この記事の監修ドクター 工藤内科 工藤孝文先生 ⇒ プロフィール詳細 「世界一受けたい授業」減量外来ドクター。 「ホンマでっか! ？ TV」肥満治療評論家・漢方治療評論家。 その他、テレビや雑誌で多数出演・監修。 ※医師は広告とは関係しておらず、特定の商品の保証・購入を推薦するものではありません。 |bsy| mpj| uqw| zcd| wrn| vzv| pre| clz| kbe| yih| cgo| dkd| tup| ora| bwi| pqy| xvv| dhd| hri| joi| qfl| mvm| kmr| gws| gof| rtg| kao| yxs| nwt| mmx| omt| jqb| iym| lfg| udd| iuq| ckw| jmb| zkq| rip| ivz| hyc| pbe| pzi| dki| dqb| lxh| anc| zzh| zkw|