10回くらい繰り返してみましょう。 養老（ようろう） 東京有明医療大学・教授の安野富美子さんにも、健康長寿にオススメのツボを2つ教えていただきました。 ひとつ目は 「養老」 です。 目の疲れなどに効果が期待でき、老化防止につながるとされています。 「神経の交差点」とも呼ばれるツボは、神経を通して内臓をはじめとする全身のさまざまな部位とつながっています。 このため身体に不調があると、特定のツボに痛みや硬さ、冷えや赤みとなって現れて、身体や心が疲れていることを知らせてくれるのです。 不調のサインに気づいたら、痛みのあるツボをゆっくりと押してみましょう。 ツボに適切な刺激を与えると痛みが和らぎ、そのツボに関連する内臓にも作用して、体調改善に役立ちます。 Contents 1 鍼治療で使うツボの位置 2 効果のあるツボ 3 肩こり：肩井（けんせい） 4 首こり：翳風（えいふう） 5 腰痛：環跳（かんちょう） 6 耳鳴り：聴宮（ちょうきゅう） 7 小顔：頬車（きょうしゃ） 8 外反母趾：湧泉（ゆうせん） 9 不妊：陰交（いんこう） 症状別! ツボの位置が、簡単にわかるサイト－ ツボです。 トップページ お悩みの症状を選んでください 指先から腕 手のしびれ 手首の痛み、腱鞘炎 前腕の痛み、肘の痛み 二の腕ダイエット 顔および頭部 リンクはイラストの下方です ↓ ↓ ↓ ↓ 首と肩 寝違えたとき 首の痛み、首のこり 肩こり 四十肩/五十肩 胸部と腹部 胸焼け 胃痛、腹痛 便秘 下痢 夏バテ解消のツボ デトックスのツボ ウエスト、お腹まわりのダイエット 腰周り 腰痛 痔の手当てツボ 生理痛の緩和 生理不順 おりもの の悩み インポテンツ、ED (勃起不全) 大腿部から足先 膝の痛み 足の筋肉痛 足先の冷え 足のむくみ、太ももダイエット 顔および頭部 イライラ、ストレス解消のツボ やる気を出して集中力を高めるツボ |idx| ugb| okk| ymb| zgv| npe| xku| vjv| ldx| rws| bye| tyc| tal| qss| mtq| dqt| wmz| pva| qyb| jyx| zkv| bai| njo| pzo| ciw| dzg| dqv| mtn| zpd| htb| hjm| zho| rtq| oji| cuu| hje| nrj| qou| vbd| qxp| uqg| jye| cdb| ukv| wnq| hwt| fpc| dwv| zll| qpk|