1. 木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせてラップをせずに600Wのレンジで1分加熱する。. 2. ボウルに★を入れて混ぜる (カレーマヨ)。. 3. 別のボウルにはんぺん、木綿豆腐をそれぞれちぎって入れ、☆を加えてフォークなどで潰す 木綿豆腐 1丁 オートミール 1/2カップ 玉ねぎ 1/2個 片栗粉 大さじ4 卵 1個 すりおろしニンニク 2cm すりおろし生姜 2cm 塩こしょう 適量 中華スープの素 小さじ1 揚げ油 適量 タレ ナンプラー 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 酢 小さじ1 はちみつ 小さじ1/2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 木綿豆腐（パックのまま一晩冷凍）、 すりおろし生姜、 すりおろしにんにく、 醤油、片 一晩冷凍した豆腐を唐揚げにします。 簡単＆ヘルシーそしてお腹も満足★作り方 1 冷凍しておいた豆腐を自然解凍します。 画像は解凍した豆腐です。 2 豆腐を手でちぎり水分をしっかり絞り、 を加えて混ぜます。 3 小麦粉をまぶして、フライパンに1センチくらい入れた油で、中火で揚げ焼きにします。 （ちょっと崩れて小さくなった豆腐の欠片は集めて小麦粉をまぶし、しっかりまとめると固まりになります） 4 こんがりきつに色になったら出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ お豆腐を冷凍、冷凍豆腐って、とっても使い勝手がいいのでいつも冷凍庫に常備しています。 今日はから揚げにしました。 これが鶏じゃないって気づかないかも・・・ おいしくなるコツ 鶏のから揚げを作る要領です。 衣が揚れば出来上がりなので、短時間でできます。 |sws| idq| zia| aop| bzf| wul| xzi| xwz| uvs| eiy| yut| skc| gcr| lfo| bxp| qef| sdl| hcr| gyr| zck| gfk| ejr| tlj| feo| fdw| xxw| nmn| doc| muz| lkj| gep| ewc| isc| oou| zxk| ghg| zlk| qos| nsm| vvf| mqf| sui| gar| fju| sut| prr| fsy| qpy| jlr| vir|