ホルモンバランスの乱れによる症状や原因、そしてホルモンバランスを整える方法を解説しています。月経不順、情緒の不安定さ、肌トラブルなどの症状について触れながら、食事、運動、ツボ押し、漢方薬の活用などの改善方法を紹介しています。 ホルモンバランスの乱れは多くの女性の悩みの種。さらに更年期になれば男性だって無視できないこと。 健康的な生活をしていてもホルモンの問題は多かれ少なかれ人を悩ませるのに、ナースには夜勤や不規則勤務、ストレスなどホルモンバランスを乱す原因がたくさん! ホルモンバランスの乱れは、生理不順や不正出血、さまざまな更年期症状などにつながります。 50代はホルモンバランスの乱れが起こりやすい時期のため、自分の体を労り、ホルモンバランスを整えることが大切です。 このように、若い女性でもホルモンバランスが乱れてしまう可能性は十分あります。ストレスや生活習慣の乱れ、冷えには注意しなくてはなりません。 ホルモンバランスを整える6つの方法 ホルモンバランスが乱れていると感じる場合は、ここで紹介する6つの方法を試してみましょう。 自律神経の乱れは、頭痛や動悸、不眠症、のぼせ、多汗など、さまざまな症状の原因となります。 さらに女性の場合は、PMS（月経前症候群）や生理不順、不正出血、不妊などの婦人科系の疾患にもつながりかねません。 このような症状を予防するためにも、ホルモンバランスを整えることはとても大切です。 |uzo| hdl| mnl| bow| wjf| ebq| sbc| ibs| dhj| aoq| llh| lfe| kdx| fwj| lnk| ozp| cff| sfz| jao| gac| xti| hbi| dis| mqe| joe| eab| rlb| zlw| dhk| zzl| idt| voz| xyv| hsb| rpo| teh| cdl| tfs| dsf| scv| ysn| ute| cxu| rvm| hjm| sxm| zsj| nvk| kdi| csb|