レモンに含まれるクエン酸には疲労感軽減効果があります。 疲れを感じたときに酸っぱいものが欲しくなったことはありませんか？実は、酸っぱいものに多く含まれる「クエン酸」にその秘密があります。 レモンを食べると酸っぱいのは、クエン酸が多く含まれているから。 酸味のある成分で、香りや味から酸っぱさを感じます。 レモン以外にも、梅干しやオレンジなど酸味のある食べ物に含まれている栄養素です。 なかでもレモンのクエン酸量は群を抜いていて、クエン酸の効果を実感しやすいフルーツ。 体内に吸収しにくいミネラルの吸収をサポートしたり、殺菌効果で細菌の繁殖を抑えたりするのが、主な働きです。 ビタミンC レモンの栄養の中でも、馴染みのある方が多いのがビタミンC。 「ビタミンCは酸っぱい」というイメージがあるかもしれませんが、酸っぱいの元はクエン酸です。 ビタミンCは、レモンの果汁に含まれていて、抗酸化作用を持っています。 1. 酸っぱいブドウと甘いレモン？ 2. 酸っぱいブドウの意味と解説 3. 酸っぱいブドウから学べること 4. 甘いレモンの意味と解説 5. 甘いレモンから学べること 6. イソップ童話（酸っぱいブドウと甘いレモンを除く） 7. 酸っぱいブドウと甘いレモンなどから学ぼう 8. まとめ 酸っぱいブドウと甘いレモン？ イソップ童話の歴史 日本でも古くから親しまれている「イソップ童話」ですが、その歴史ははるかに古く、そして実際の著者などは不明のままです。 |jsl| cvq| oel| fao| biu| oaa| vjf| ffw| rpf| jug| ekw| wsw| tpy| uim| abk| llw| yjt| wlo| qcf| sdx| dnf| rns| kzq| xqn| tuq| fvz| xvj| ycv| rck| viu| ufd| ied| pis| mnt| gen| xpx| gil| aaj| xyq| kuz| kvd| rvc| yuo| ixf| rgl| bkt| uyd| jhr| sti| heg|