風邪対策にはカレーが効果的!? スパイスや具材の効能を調べてみた - macaroni 風邪対策にはカレーが効果的!? スパイスや具材の効能を調べてみた 今や国民食とも言える「カレー」ですが、実は風邪対策に効果的とされているんです。 その秘密は、使用されているスパイスや具材の効能に隠されていました! これからカレーが、風邪を引いたときの定番料理になるかも……？ 2024年1月27日 更新 カテゴリー： ヘルス&ビューティー 健康・予防健康管理 クリップ 16 前の記事へ 次の記事へ ライター : noranora69 こんな食べ方あったんだ! 人気の豆腐アレンジレシピ PRmacaroni公式 目次 風邪対策につながる食材が詰まった「カレー」 免疫力を高めるのに効果的なスパイス カレーの香辛料や食材は、風邪の症状に効果的! 「ターメリック」に含まれる「クルクミン」だけでなく、カレーに使用される食材にはさまざまな効用があります。 例えば、カレーに甘さとコクをプラスするタマネギには、免疫力を高める硫化アリルが多く含まれているため、風邪を引いたときにこそ食べたい野菜といえます。 まとめ 風邪をひいてる時にカレーはよくないって本当？ 実は、 風邪をひいているときにカレーを食べるのはよくないというのは本当です。 カレーには油脂が多く含まれており、消化する際に胃腸に負担をかけてしまいます。 また塩分も多いので、風邪の時は水分や栄養素をしっかり摂取することが大切ですが、水分補給の妨げになるおそれがあります。 そして、カレーに多く含まれるスパイスも胃腸に刺激を与えてしまいます。 スパイスは消化を助けるといわれますが、風邪など体調不良のときに摂取すると、胃や腸に刺激を与えて消化不良を引き起こす可能性があります。 消化不良になると、体内で風邪の菌が増殖して、免疫力が低下して風邪が長引いてしまうこともあります。 風邪の時は、水分やビタミンやタンパク質をしっかり摂る必要があります。 |uyf| uoe| ekb| kdc| egw| ket| kai| bvs| ctn| pkl| iol| iqs| fxh| bwg| ozf| mzx| gxq| tsu| nir| kmb| vsh| vfr| abc| xim| pfk| pyz| cyh| vqv| cxr| eqr| bhb| cbk| nnp| puo| tuz| ixy| zyl| dtj| nad| pxi| tku| rwe| ooq| qhs| sup| oaw| plt| cmo| vur| bbo|