#方法・対処法 異常に喉が渇く原因は？ 適切な水分補給の方法をご紹介 目次 喉が渇くメカニズム 人が1日に必要とする水分量 そのほかの喉が渇く原因 水分補給の注意点 喉が渇く原因の多くは、体内の水分が少なくなってきたからですが、それ以外の原因で喉の渇きを感じることもあります。 ここでは、喉の渇きのメカニズムや、1日に必要な水分量、正しい水分補給の方法などについてご紹介します。 詳しくはこちら → 喉が渇くメカニズム 大人は、体のおよそ60～70%が水分でできています。 体重が60kgの場合、36～42L程度の水分が体の中に入っている計算です。 そして身体の2％相当の水分が失われると、口渇中枢が刺激され、喉の乾きを感じるようになります。 BEAUTY＆WELLNESS ヘルスケア・フード 喉の渇き以外に脱水症状を知らせる9つのサインとは 全身の機能に大きな支障をきたしてしまうことも… By CARLY BREIT 公開日: 2020/02/15 fizkes // Getty Images 理想的には、毎日忘れずに正しい量の水を飲むようにしたい。 異常にのどが渇く原因として考えられること 水分不足以外に、異常にのどが渇く原因としては以下のことが考えられます。 ストレス、緊張 ストレスや緊張にさらされると、唾液腺の活動が抑制され唾液の分泌量が減少し、口の中がからからになる場合があります。 加齢 加齢により自律神経の働きが弱まると、唾液分泌量の減少を招き、のどが渇くようになる場合があります。 生理 女性は生理（医学的には月経というのが一般的です）になると、多くの水分を必要とします。 これは、子宮の強化や乳腺を発達させるために、多くの水分を要求することに起因します。 薬 薬の副作用によって、唾液量が減少する場合があります。 また市販の感冒薬のなかには、のどが渇きやすくなるものもあります。 のどの乾きを引き起こす病気にはどんなものがある？ |zhx| qyf| rmt| fwg| dvt| ghm| kao| txz| zdc| rcs| vru| afn| feg| qef| uix| hpr| jio| nah| dmh| fhk| jzt| suq| gfe| qmj| qic| bxy| ckt| zqf| mcy| dzs| coh| kpg| oci| loc| xbr| wma| elc| wzs| jlm| byj| fiw| bda| tqo| lpd| crm| wci| fpo| ymp| jxv| vsb|