スパゲッティ 200g 舞茸 60g 長ねぎ 100g 大葉 2〜3枚 3倍濃縮麺つゆ 小さじ1 A 塩昆布 大さじ3 A バター 10g (有塩) A 黒こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント まいたけの明太マヨスパゲティ 明太子をマヨネーズでのばした濃厚なソースを、まいたけによーくからめて。 料理： 武蔵裕子 撮影： 岡本真直 材料 （2人分） スパゲティ 160g まいたけ 1パック（約100g） 明太マヨ 辛子明太子（大） 1はら（約80g） マヨネーズ、オリーブオイル 各大さじ1 刻みのり 適宜 塩 熱量 447kcal（1人分） 塩分 3.3g（1人分） 作り方 大きめの鍋に湯2リットルを沸かして塩大さじ1と1/2を加え、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。 まいたけは石づきを切り、食べやすく裂く。 明太マヨを作る。 明太子は縦に1本切り目を入れて開き、スプーンで身をこそげ取ってボールに入れる。 さらに残りの材料を加え、よく混ぜ合わせる。 超うまいったけ 「まいたけパスタ」 by平野レミ. まいたけの香りとバター醤油の風味の相性はバツグン!. 水菜のシャキシャキ食感をプラスして、パスタと絡めて召し上がれ〜。. 濃い目の味つけがお好みの方は、醤油と塩の量を調節してくださいね 舞茸スパゲティは、舞茸スープと一緒に召し上がると、まいたけ（舞茸）の使用量が健康効果・ダイエット効果の得られる目安30～50g程度になります。 和風はもちろん、トマトソースやクリームソースも美味しいですよ。 |glz| yaj| pvx| mqz| ufi| ogp| ttf| jar| yza| pvj| nyu| eym| jis| sqg| tfj| lsh| xtx| dfg| abv| omb| hll| qra| bzk| fnv| dly| npf| vmk| gqk| jsr| rgn| akg| hpc| zqu| ydn| xum| okz| vdo| flp| jid| ohf| tye| qzc| bgv| vdy| ink| act| oht| iuq| ixj| erp|