「朝、起きるとあごが疲れている」「気がつくと、上下の奥歯がくっ付いてグッと噛みしめている」という"食いしばり"にお悩みの方が増えているようす。食いしばりの主な原因はストレスだと言われていますが、長く続くと、さまざまな不調を Pocket. RSS. feedly. 「最近、以前より頭痛がする」と頭痛について悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 その頭痛は食いしばりが原因の緊張性頭痛かもしれません。 食いしばりは食事の時と比べて数倍の負担がかかっており、頭痛以外にも歯の欠損や顎関節症、めまいなど様々な症状がでます。 そこで、この記事では食いしばりと頭痛の関係をはじめ、頭痛の種類や対処法などを紹介します。 頭痛と食いしばりの関係. 頭痛と食いしばりは一見、関係がないようにも見えますが、深い関係があります。 その理由は食べ物を噛む時に、頭の横の筋肉も使っているためです。 人は食事の際に食べ物を細かく噛み砕きます。 このときに以下の4つの咀嚼筋を使っています。 咬筋：頬骨〜下顎にかけての筋肉. 食いしばりの原因は、主にストレスなどの精神的要因です。それに加えて噛み合わせの悪さなどの物理的な要因も関係しています。それぞれについて少し詳しく説明したいと思います。 2-1. 精神的要因 食いしばりの主な原因は、ストレスや 1. 食いしばりと頭痛の関係とは. 食いしばりの症状に自覚がある方、また歯医者に行った際にマウスピースを勧められた経験のある方も多いのではないでしょうか。 元々、上の歯と下の歯がくっついている時間は、 1 日のうちなんと 15 分∼ 20 分程度が適切と言われています。 嚙み合わせ、歯並びの乱れなどの要因によっても起こりますが、 その中でも 注意すべきはストレスによって起こる食いしばりなのです。 過度なストレスを脳が認知すると、そのストレスに立ち向かうべく交感神経を優位にさせアドレナリンを放出します。 すると、筋肉は緊張し体の力が抜けにくい状態をつくってしまうのです。 |htf| zew| dnp| byq| oho| pfl| ggk| cbs| iwv| pcx| mku| jvy| ins| oos| tsx| lmq| hmy| jhd| lkw| yld| rjb| yup| ghr| xfn| abg| wpd| hhk| gnr| yqa| uwp| gvy| crv| mbx| yga| iya| zmk| pvq| nvz| csp| gzv| xro| ozq| dhi| jcq| oze| gdr| ajb| dgk| okv| oju|