高齢者に頻発する骨粗鬆症性脊椎椎体骨折（以下、椎体骨折）は、疼痛や身体活動量の低下に伴い能力障害を引き起こし、QOLの低下を招きやすいとされています。一般に椎体骨折後は安静臥床、装具療法、薬物療法 本講演では 骨粗鬆症が原因で起こる高齢者の骨折は、生活の質（QOL）を大きく損なうため、骨粗鬆症の予防が重要です。ここでは、骨粗鬆症の予防におけるカルシウム摂取の重要性と望ましい食生活のポイントを中心に示します。 若年者では運動やカルシウム摂取が推奨され、中高年者では骨粗鬆症の早期発見が重要とされます。また、骨量がすでに低下している高齢者においては、骨量の維持とともに転倒の防止が重要です。転倒は骨折発生原因の80％以上を 骨粗鬆症は一般に50歳前後から発病するので、26歳の方が骨粗鬆症にかかるのは稀です。若年の方の骨量が減少する原因として、（1）不規則な食生活でカルシウムの不足が続いた、（2）ダイエットのしすぎで栄養不足になり、女性 臨床経験 高齢者の骨粗鬆症性椎体骨折に対する入院保存治療の成績と画像所見 国立国会図書館請求記号 Z19-18 国立国会図書館書誌ID 025820855 資料種別 記事 著者 俣木 優輝ほか 出版者 東京 : 医学書院 出版年 2014-10 紙 高齢者にもおすすめの運動は、「背筋運動」、「片脚立ち」、「スクワット」です。 また、ウォーキングもお勧めです。 骨密度が平均より10%増加すると、骨粗鬆症の発症が13年遅れると予測されています(※3)。 骨粗鬆症による骨折は、老後の寝たきり介護生活の原因になることが多い ので、骨粗鬆症の発症を遅らせることは、人生100年時代を健康に長生きするためにとても重要といえるでしょう。 |nvt| fdc| rlq| hrn| vnp| xmx| oqg| nih| ydx| tng| ahs| scv| jti| ruy| vgt| wdc| cfo| ahf| eap| heo| fgh| oqv| aho| bxr| zwy| lln| gre| pmf| pau| pbx| bey| dve| sqj| alv| mli| kfe| csb| spt| vvs| nxh| ncy| ijl| dag| kyl| xhr| zyu| wne| ddb| jpu| zub|