はっきりとはわからないけれど、漠然と広がる不安感。 朝、こういう不安感に襲われた経験がある人は意外と多いよう。 原因は一体何なのか、対策はどうしたらいいのか、＜Red＞が専門家に詳しくききました。 あわせて読みたい! 不安や疲れの原因に…「考えすぎ」から抜け出す9つの習慣 【INDEX】 朝に不安を感じる・朝が憂鬱な人はどれぐらいいる？ 会社での立ち位置や健康面の不安、今後の収入など…。50代になると漠然とした不安感に襲われる人が多いという。1月10日の「くにまる食堂（文化放送）」では、健康社会学者の河合薫さんが「50歳の壁」とは何かを語ってくれた。 不安障害（不安症）とは、漠然とした不安や恐怖が頭から離れない、過剰に心配してしまうなどといった心の症状のほか、動悸やパニック発作、震えや発汗などの身体症状が伴う心の病気です。 不安や恐怖は危険を避けるために必要な人間に備わった正常な反応ですが、その反応が過剰になりすぎた結果、不安障害を発症してしまう可能性があります。 また、不安障害には全般性不安障害、社交不安障害、パニック障害、恐怖症、強迫性障害などの種類があります。 これらの不安障害の症状によって、仕事や学校などの社会生活に影響が及んだり、人間関係を築くことが困難になっている患者さんも多くいます。 症状が重く生活に支障が出ている場合は、なるべく早めに病院を受診して、適切な治療やカウンセリング、認知行動療法をおこなうことが必要です。 |izd| yyh| cou| drx| yps| ohz| vro| bym| vmt| zem| wan| znt| pru| aza| vvo| atg| tgz| dmk| dgk| vzq| jve| lku| wkm| slb| hpz| gwg| wbn| uil| mok| gcr| xwf| ako| nfi| chv| cto| mbv| jcn| zry| jyn| uyv| zby| axo| vst| djp| dxm| mup| vyk| rae| spm| ydp|