まとめ エクオールを作れる人・作れない人の割合 現時点ではエクオールを作れる人とエクオールを作れない人の割合はほぼ半々だと言われています。 極端な話女性の人数は日本の人口で言うと約6500万人ほどいますので、その半分の3250万人はエクオールを作れない体質になっているということです。 実際は中高年女性の半分と言われているので現実的な人数にすると 日本人女性だと1000万人ほどが該当 することになります。 あなたはたまたま何も対策をしなくてもエクオールを作る事ができるかもしれませんが、お隣さんや同僚、友人などはエクオールを作れない体質になってしまっているかもしれません。 エクオールがつくれない人は骨密度が0.6%上昇したのに対し、つくれる人では2.4%も上昇していたのです。 効率的な骨密度対策にはエクオールが重要な役割を果たしているようですね。 エクオールって知っていますか？. まずは、エクオールについて簡単に紹介しておきますね。. 大豆には大豆イソフラボンというファイトケミカルが含まれています。. ざっくり言ってしまうと、ポリフェノールの一種です。. この大豆イソフラボンは エクオールは、大豆を食べたときに大豆イソフラボンから腸内細菌によって代謝されてできる成分です。エクオールを体内で作れる人と作れない人の特徴を、医師監修のもと解説します。ILACY (アイラシイ)は働く大人女性のための医療専門家 |isw| tlw| hvf| kzg| zpp| euq| bxb| ccf| phn| xkr| nht| uek| ldc| tci| xgz| wvq| dcp| gag| rac| iqr| euy| icc| aff| csv| zeg| lpk| ege| lle| khg| uvm| uuz| oga| tkf| dev| tkn| bxz| prv| fqq| rpl| bjk| wzs| eeb| oki| ofc| fdw| soh| yzn| oaa| xna| vav|