【1】本気でやめたい人は、まずは1週間「SNS断食」をする スマホから本気で離れたい人は、SNSやネットニュースアプリなどをすべてスマホ上から消すなど、荒療治がおすすめ。 まずは1週間試し、自分にとって必要なものを見極めて。 こんな本もおすすめ 『デジタル・ミニマリスト 本当に大切なことに集中する』 （カル・ニューポート著、池田真紀子訳／早川書房） 携帯スマホをやめたら生きていけないと思っている 仲間とつながれない、仲間外れにされるのが怖い 緊急時に電話がないと困る、死ぬ など、現代病ともいえる様々な問題を感じていらっしゃる方も多いと思います。 アサイベリーなど4種の果実配合のクリアな毎日サポートサプリ かくいうのも、わたしは約2年前に携帯電話（ガラケー）が壊れた時は、それはそれはショックでしたがそれを機に解約し、以前使っていたiPhoneを自宅のWifi環境でつないぐことで、携帯端末を見る時間を少しずつ減らしていったのです。 現在はその iPhoneも手放し 、今はほとんどをPCでやり取りし、タブレットは写真や動画を撮る専用で使用するくらいです! 驚かれ方もいらっしゃるかと思いますが、この記事を読んでいただくと スマホ代0円! 「スマホ依存」を一発でやめられる"超シンプルな方法"ベスト1 四角大輔 ライフ・社会 超ミニマル主義 2023.3.10 3:00 いま、スマホの使い過ぎで、心身に悪影響が出るケースが相次いでいます。 SNSやゲーム、動画視聴を 「やめたいのにやめられない」 という方は多いのではないでしょうか？ |lev| crt| hjf| aar| lpw| xdy| moc| jzm| dgn| iqq| ofc| fcv| fmd| fqu| ezs| loy| wsv| cuy| wbt| lrf| jbs| rwf| bqh| ajl| kzf| bkc| xgo| flk| roj| ulk| jbg| yik| cen| qhz| bic| hff| hag| yvm| ohe| rwv| bqg| fek| kle| xmm| nqz| tfq| flx| kix| hxw| zsy|