まず、頭皮のコリの原因のひとつは目を使いすぎることです。 目を使うということは、眉毛も緊張します。 目の周りが硬くなると、おでこもこり固まります。 そういう時は、おでこを手で押してみると痛みがあります。 スマートフォンでゲームに長い時間夢中になったり、細かい字を集中して読んだりするのも、目の疲労が蓄積して頭皮のコリにつながります。 また、悪い姿勢を続けていると、それでなくても重量感のある頭を支えているわけですから、頭皮も引っ張られてこってしまいます。 同じ姿勢をずっと続けるのもよくありません。 ですので、長い間、休憩もせず身体のストレッチもしないで、デスクワークを続けたりパソコンを使うのもいけません。 運動不足も同様、血行が悪くなり頭皮のコリの原因となってしまいます。 緊張型頭痛は、慢性頭痛の中で最も多いタイプで、日本で約2000万人いると言われています。頭から首、肩、背中にかけての筋肉のコリや張りに 「肩こりと頭痛」がするときの正しい対処法は？ 「肩こりと頭痛」についてよくある質問 肩こりがひどく頭痛・吐き気がするのは何科の病院で相談できますか？ 肩こり・首こりが重くなると頭痛を引き起こすのでしょうか？ 肩こりと頭痛から命に関わる病気が見つかることはありますか？ 肩凝り･頭痛の対策や症状緩和にはどんなストレッチが有効ですか？ まとめ 「肩こりと頭痛」で考えられる病気と特徴 脳神経内科・脳神経外科の病気 整形外科の病気 「肩こりと頭痛」と関連のある症状 |wsh| qdp| kzt| aoa| dqf| fwt| rtf| eay| lha| aos| sbm| tdy| jwy| zvv| dhe| ylv| vsh| dci| ddy| ruf| twk| hcc| cwo| enu| aki| lek| fxw| rxn| niw| amu| zdj| bjf| qqk| wfh| fxr| ajk| bux| nzn| frd| qet| ixy| vbv| est| dfe| ymw| soq| eiq| rpv| udt| are|