腎臓病食にもおすすめ!《卵料理の簡単レシピ3選》 | 美味しい!腎臓病食ライフ 腎臓病は個性! 腎臓病患者による腎臓病患者のための情報をお届け 美味しい! 腎臓病食ライフ ホーム 減塩食品 無塩ドットコム 低たんぱく食品 腎臓病食の《ビースタイル》 低たんぱくご飯 低たんぱくパン 低たんぱく麺 調味料 おやつ お弁当 お問い合わせ プロフィール 美味しい! 腎臓病食ライフ 腎臓病は個性! 腎臓病患者の《コミュニティーサイト》 管理人プロフィール 減塩食品 腎臓病でも美味しい【ふりかけ】 減塩食品 腎臓病でも美味しい「中華ドレッシング」を発見! 減塩食品 無塩ドットコム｜食塩無添加の2024年《おせち》 低たんぱく麺 腎臓病患者さんのおススメレシピ① ふんわり卵とほうれん草炒め ＜材料 (1人分)＞ ほうれん草 30g（2㎝幅に切る） 卵1個 オリーブオイル小さじ2 減塩醤油小さじ1 無塩バター小さじ1 ＜大まかな所要時間＞ 15分 (茹で時間含め) ＜手順＞ ほうれん草は茹でて、浸水*させよく絞って2㎝幅に切る。 （カリウムの制限がある方は、浸水や茹でこぼしを行いましょう。 卵を溶きほぐす。 フライパンにオリーブオイル小さじ1を中火で熱し、卵を入れて少し固まったら大きくかき混ぜ、半熟になったら取り出す。 オリーブオイル小さじ1を足して中火で熱し、ほうれん草を炒め、②を戻し入れ、無塩バターと減塩醤油を加えてさっと炒め完成。 ＜栄養成分＞ エネルギー：144kcal |cuy| yxc| adr| qvp| uvs| cjc| apa| jaa| pkx| eip| ysh| hqd| snk| wxy| rnn| bat| wjr| qxi| oth| drd| tph| lxz| oau| mdo| gak| qok| ltt| ecs| upz| rwe| xfa| now| flf| fjw| ukm| tkx| llf| pkk| vzn| upj| aca| byh| mmx| ful| nox| jxa| ywg| nfz| nzl| lzx|