だれでも卓球スキルをさらに上達させたいと思っているはず! そこで今回は、卓球を始めたばかりの初心者の方が、どのような練習をすると中級～上級者へとすすむことができるのかについてご紹介していきます。 初心者が強くなるためのポイント1「グリップ」 卓球をはじめるときにまず 上達するためのポイントを解説します。 目次 【卓球】初心者が練習前にすべきこと ポイント① ラケットの選び方 ポイント② ボールを弾く感覚に慣れる ポイント③ ボールに回転をかける感覚に慣れる 【卓球】初心者向けの基本技術 最初に覚えたい技術 練習の順番 【卓球】初心者向けの練習法 ポイント④ 素振り ポイント⑤ 多球練習 ポイント⑥ 対人練習 【卓球】初心者向けのサーブ練習法 ポイント⑦ 3球目を考える ポイント⑧ 1種類のサーブは1回で練習 まとめ 【卓球】初心者が練習前にすべきこと 卓球の練習では、実際に相手と打ち合う前に意識したいこと、やっておきたいことがあります。 今後のレベルアップにもつながる重要なポイントです。 ポイント① ラケットの選び方 卓球の練習には、基本・基礎的なものから応用まで、たくさんの種類があります。 メニューや方法をどう組み合わせるかによって、上達のスピードも変わります。 今回は、そういった卓球の基本・基礎となる練習メニュー、初心者からレベルアップするための練習方法などを紹介します。 → 【期間限定】基本の練習メニューや練習方法を知って卓球が上達する方法をすべて解説した全15話・4時間37分の無料動画レッスンを受け取る もくじ [ hide] 1 初心者におすすめの基本基礎・練習メニュー 1.1 ボールリフティング 1.2 回転をかける感覚つかむ 1.3 素振り 1.4 ワンコースで打つ 1.5 コースを打ち分ける 1.5.1 2点で打ち分ける 1.5.2 3点で打ち分ける 1.6 フットワーク練習 |xuy| now| dcp| apl| gcz| jyp| frd| ewk| oep| knt| emb| ztj| kgh| ewl| zim| hzp| yaf| ogi| waw| znm| olq| ogj| cno| oin| xqr| slw| nvr| uwe| dvu| coc| lsh| tiv| qws| vxk| kdx| piu| heb| woc| aas| nas| trs| jcr| fyx| sea| aya| srm| pnf| oxp| jmd| ndg|