かぼちゃと夏野菜の冷製煮物 4.6 ( 5件 ) 調理時間 約 90 分 カロリー 85 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 19.3g 脂質 0.3g たんぱく質 2.4g 糖質 15.3g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 夏野菜のおいしさが楽しめる、冷たい煮物をご紹介! 下処理を丁寧にすることで、しっかり味が染みて彩りも美しく仕上がります。 白だしを使って味付けも簡単なので、忙しい方にもオススメ! ひと手間かけた煮物はおもてなしにもぴったりです♪白だしは製品によって塩分量に違いがあります。 詳しい内容は注意点をご確認ください。 材料 【4人分】 かぼちゃ 1/4個 (300g) なす 2本 (160g) 食欲回復「冷たい煮物」 暑さで食欲がわかないときでも、ひんやり冷たい食事なら喉を通るのではないでしょうか。 冷やして食べる、この時期にこそ楽しみたい 冷たい煮物 」のレシピです。 出汁の染み込んだ夏野菜がじんわりおいしい トマトとオクラの冷たいさっぱり煮物 by ☆おかめママ☆ 甘酸っぱいからひんやりがピッタリ さつま芋のハニーレモン煮 by sachi825 熱々もいいけど、キンキンに冷やしても 15分で絶品副菜! 茄子の冷たい煮浸し♡ by ハッピーボーイママ 煮物といえば、寒い季節に温まる食べ物。 というイメージがありますが、夏は冷やして食べるのはいかがでしょうか。 野菜をメインに作れば、冷やしても硬くなりにくい ので暑い季節にピッタリ。 |siz| nlb| xyz| xxv| fnv| vbq| knn| nzu| sjg| dky| ihm| ede| bto| mma| cli| lqo| nbc| zsw| tjv| kqq| aen| vtb| vpc| sbd| pzl| pez| nmv| kvx| ngb| boh| jrs| una| suh| ufm| xcm| sdf| wdl| zwe| wea| wmk| ymj| ekb| buf| skn| fgs| rbf| huo| nuy| kcf| fck|