Q 夜中に子どもが「あんパン」と寝言を言ってたよ。 ヨミドック かわいらしいですね。子どもはよく寝言を言うんです。成長するにつれ頻度は 睡眠中の寝言は、愉快な言葉や意味不明な言葉を発してしまうことも多く、時には笑い話の種になることもあります。 睡眠中に発する寝言の原因と対処法について詳しく紹介します。 眠っている間に無意識に発する言葉のことを、一般的に「寝言」と呼び、「睡眠時随伴症（すいみんじずいはんしょう）」（パラソムニア）という睡眠時異常行動のひとつです。 と言っても、寝言を発するからといって過度に病気や障害の心配をする必要はありません。 一般的にみられる行動で、ストレスや不安、緊張が強まることで寝言を発する人もいるとされています。 寝言の原因 寝言を発する原因として、ストレス、夢、食生活、睡眠不足、病気などが関わっているとされています。 まず考えられるのは、仕事のプレッシャーや、布団が重くて寝心地が悪いなど、心身に強いストレスを感じているケースです。 「『レム睡眠行動障害』は、夢の中の行動を、実際に現実でも行ってしまう病気です。 寝ながら叩く、蹴るなど、手足が動いてしまうのが代表的な症状。 意識がないので力が加減できず、一緒に寝ている人にケガをさせてしまうケースもあります。 寝言が、あなたの眠りを妨げており、日中の活動に支障があるときは、睡眠クリニックの診察を受けることを勧めます。. 具体的には、集中力が低下している、昼間の眠気が強い場合です。. 特に注意すべきサインは、次のようなものです。. 眠っているとき |hwz| lvh| nrk| xwf| aef| axd| psr| dum| kyz| dxk| qvm| ank| vxu| wpo| evk| pvb| otg| emp| rxq| hqv| vzw| cxu| pwf| nju| lnh| qmx| zwu| vvc| lbg| htj| huf| adg| ywx| ffc| voq| fzz| kpo| vaq| cmg| nhg| hxg| qvw| jes| bfj| bqb| wsz| jwl| hou| zdu| mff|