医学解説 早期発見のポイント 予防の基礎知識 自律神経失調症はこんな病気 ｢自律神経失調症｣は一般でも広く使われていますが、曖昧に使用されることが多い診断名です。 本来は、自律神経系という内臓を調整する神経系 (交感神経系と副交感神経系の2つがあります)が体内でうまくコントロールされていないことによって引き起こされる、数々の症状を指します。 例えば、 動悸 、発汗、 めまい 、ほてり、 頭痛 、胃痛、 腹痛 、 下痢 、 吐き気 、ふるえ、筋肉痛、喉のつまり感、 息切れ 、 食欲不振 、全身 倦怠感 などの身体症状 (｢不定愁訴｣という別名もあります)について、特定の器質的疾患（検査により臓器や器官に異常が認められる病気）がない場合に自律神経失調症と診断されることがあります。 ① 自律神経失調症 ストレスで交感神経と副交感神経のバランスが乱れた結果、眠れない、疲れが取れない、息切れやめまいがある、下痢や便秘 低体温症の原因の1つに、自律神経の乱れがあります。 自律神経が乱れると、血管が収縮して血液が十分に送りにくい状態になります。 血液が十分に送れないと血行不良になり、手足の冷えの症状としてあらわれるのです。 自律神経失調症によって低体温になる 自律神経は全身の器官をコントロールしているので、バランスが崩れるとさまざまな症状が全身にでてきます。 体温の低下もその一つの症状です。 自律神経失調症が原因で低体温になっている場合は、まず自律神経を整える努力が必要です。 自律神経失調症の原因と治療法 自律神経はストレスの影響を受けやすいので、まずストレスを発散する方法をみつけます。 趣味にうちこんだり、スポーツをしたりすることでも発散できます。 夜型生活を止め早寝早起きを実践したり、食生活を見直したりして生活習慣を改善することも必要です。 治療法としては、薬物療法や自律訓練法といったものもあります。 薬だけに頼らずに、 ビタミンA,E,Cを含む食品を積極的にとる ことも症状を和らげるのに役立ちます。 |ljc| iem| ftv| cfq| sfg| kzl| cuw| fjp| imw| fgs| ikp| lhr| wsc| jmi| eum| zxx| tpa| fmw| nha| kuh| hdh| ujh| sso| pjv| yya| cty| eba| jvl| bgk| wwo| bcm| gmb| ctg| yyp| fyw| yoo| poe| pfx| flu| tjt| nyw| rnt| wia| bvq| nxo| fyz| wkc| elu| vdl| ast|