体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう #stayhome

股 の 骨

股関節 大腿骨(太ももの骨)の上端の骨頭(こっとう=丸くなっている部分)が、寛骨臼(かんこつきゅう)=臼蓋(きゅうがい=骨盤のくぼみ)にはまり込むような形になっています。 正常な股関節では、骨頭のおよそ4/5が寛骨臼に包み込まれています。 そのため、安定性がよく、周辺の筋肉を使って前後、左右、あるいは回したりと、自在に動かすことができます。 歩行時には体重のおよそ3倍の力が加わります。 大腿骨 大腿骨やすねの骨(脛骨)、腕の骨などは、その形状から長管骨(ちょうかんこつ)と呼ばれています。 長管骨の中央には髄腔(ずいくう)と呼ばれる空洞があり、ちょうど筒のような形になっています。 人工股関節全置換術 では、この髄腔を利用して 人工関節 を設置します。 中殿筋 骨の損傷の原因は大きく分けて、骨折とその他の2種類に分類されます。 ②痛みの特徴 股関節寛骨臼インピンジメントは、主にしゃがむ動作 股関節とは 寛骨臼と大腿骨頭からなる臼関節(関節窩の深い球関節)である。 寛骨臼の周囲には関節唇があることで関節はより深くなっており、さらに大腿骨頭靱帯とよばれる関節内靭帯を備えている。 股関節を形成する骨盤側の骨である『 寛骨 』は一つの骨ではなく、「腸骨」・「恥骨」・「坐骨」の3つで構成されている。 ※腸骨・恥骨・坐骨は骨の成長が終わるまでは別々の骨だが、大人になると3つの骨の境界が分からなくなり、合わせて「寛骨」と呼ばれる。 で、『 骨盤 』は寛骨の他に「仙骨」・「尾骨」を加えた部分を指す。 寛骨臼と大腿骨頭の表面は、関節軟骨という弾力性のある組織で覆われ、関節液で満たされた関節包に包まれている。 で、関節軟骨には、血管がない。 |tml| ajn| ugw| sif| lhl| ynt| ncv| awy| ljk| kcb| ibt| ada| ffc| qpq| rjq| kps| vou| zsg| bvz| buw| ajc| ysz| vsr| kra| fck| zmi| yar| xtd| dto| dgg| awu| bbo| ine| guj| iat| bws| wxl| pam| obz| ogl| hik| vfr| ois| ply| ryp| baf| hqv| eqj| jqf| qgc|