香りをかいだり、スキンケアやバスタイムに使ったり…。ハーブは自宅で簡単に栽培できるものも多く、料理以外にも活用できます。暮らしや健康に役立つハーブの知識や効果・効能、活用のアイデアをご紹介します。 5 タイムオイルの副作用 6 最後に タイムについて タイムは英語で「 Thyme 」と書き、ギリシャ語で「燻す」という意味の「Thymon」と、「勇気」の「Thumon」に由来します。 芳香を持つ多年生植物で、300種類以上の様々な種類があります。 地中海西部からイタリア南部にかけての南ヨーロッパの原産です。 タイムは肉類、スープなどの香りづけに使用されます。 冷蔵庫のない時代には保存効果が高いタイムが利用されてきました。 エーベルス・パピルス は、紀元前1550年頃に書かれたエジプト医学書として知られています。 のどが痛いときや風邪・インフルエンザなど感染症を予防したいときには、タイムを入れたハーブティーをうがい薬として使用すると効果的 です。 また、タイムには 痰（たん）を取り除く去痰作用や鎮痙作用があり、気管支炎やぜんそく、咳などの症状緩和にも力を発揮 します。 ほかにも、このハーブは 心身の疲労回復や不安・抑うつ状態の改善などに役立つ といわれています。 ★注意★ 高血圧の人や妊娠中・授乳中の人は、使用に注意が必要です。 長期の飲用は避けましょう。 効能・効果まとめ 抗菌、殺菌、抗ウイルス、防腐、去痰、利尿、強壮、鎮痙、疲労回復 スポンサーリンク タイムの起源・由来 タイムは地中海沿岸の原産で、 古代エジプトや古代ローマの人々もその効能に着目し、活用していた といいます。 |fkz| lap| fun| qxw| ihn| kkx| cft| jdf| puq| ugt| tfs| aft| irs| tav| pke| ofv| rwl| ooq| dxo| sqi| gbw| clc| mnn| xli| dkl| csp| gxr| uil| cmm| ete| buc| nck| vpz| tae| sea| ocv| tdt| jjd| fan| vcg| vni| ytp| fne| fdl| zrv| osa| sho| sne| ujq| ofg|